四季养生
夏日养生小常识你get到了吗？你怎么看？
提出的这些夏日小常识都不错，我想看的人比较多，做到的人比较少，毕竟夏日的烧烤摊，还有那些美食都比较诱人的，自控力差的人就栽了，先吃吃吃，再减减减，最后才把健康提到日程，有些人等身体...
3年前 (2021-10-13) 286 0 夏季养生
夏天怎么养生？
1、晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活，尤其是炎热的夏季，注意健康的生活习惯就是很重要的。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，...
3年前 (2021-10-13) 276 0 夏季养生
夏季易发各种疾病，怎样才能安然度夏又兼顾养生呢？
现在天已入伏，进入一年中最热的时间，天气炎热，晚上难以入睡，高温高湿出汗多，血液粘稠度增加，情绪骄躁。如果不注意就容易发生很多疾病，比如心脑血管疾病、中暑、肠胃不舒服等症状。 夏...
3年前 (2021-10-13) 267 0 夏季养生
夏天有什么既可以达到降暑的目的，又能养生呢？
金银花、菊花、麦冬可以选择三种饮片的一种泡水喝，夏天喝它们既解暑又养生，食用方便，都可以直接用沸水冲泡饮用，唯一的区别就是三者每天的用量各不相同。 金银花有清热解毒，疏散风热的功效...
3年前 (2021-10-13) 247 0 夏季养生
夏天养生，以养什么为主？适合吃些什么？要注意些什么？
1、夏季养生吃什么蔬菜——四季豆 四季豆是餐桌上的“常客”，虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密...
3年前 (2021-10-13) 245 0 夏季养生
夏季吃什么养生？
夏日出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。 热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，...
3年前 (2021-10-13) 267 0 夏季养生
夏天到了泡什么吃养生？
夏天，在五行中属火，于人体的心想对应。按照五行相生相克的关系，心火过于旺盛就会过度克制肺金。这个时候，自然界阳气蒸腾，人们皮肤汗孔开放，汗液大出，容易耗伤人的津液，使得机体缺少津液...
3年前 (2021-10-13) 312 0 夏季养生
养心是夏季养生的主旋律，此时如何养心护心？
春季养肝，夏季养心。养心是夏季养生的主旋律。 夏季气候炎热，容易干扰心神，使人精神亢奋，易怒，心烦，血液循环加快，加重了.心脏负担。 暑热暑湿，可导制脾胃损伤，导致食欲不振，体倦乏...
3年前 (2021-10-13) 251 0 夏季养生
秋天过好，冬季不恼！牢记秋季养生“三不原则”！养生不求人
“春夏养阳，秋冬养阴”，牢记秋季养生“三不原则”，秋天过好，冬季不恼！ 早上： 1、不要猛起床 尤其是常常被闹钟惊醒的上班族，早上醒后不应立即起床，我们的大脑经过一晚的半运转状...
3年前 (2021-10-12) 315 0 秋季养生
秋季养生，这三点不可不知
秋分是一年中比较重要的节气之一，是北半球真正意义上进入秋天的开始。 利用节气养生已经成为很多人的一种生活方式。我们祖先在长期的生活实践中，对于养生的观念就有了精辟的阐述。“夫四时阴...
3年前 (2021-10-12) 233 0 秋季养生
