四季养生
夏季养生注意什么？
在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人来说，此时是 新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体 表面。为适...
3年前 (2021-10-13) 317 0 夏季养生
夏季应该如何养生呢？
四季养生，夏季要养阳。在蓬勃的夏季，世间万物都繁茂无比，人体的保养也 要严格遵循这一规律。夏季白天比较长，应该调整春天形成的习惯，改变为晚睡早起。 由于夏季比较焦躁，人容易生烦闷之...
3年前 (2021-10-13) 473 0 夏季养生
夏季该如何饮食养生呢？
现代医学研究证明，大量出汗会导致体内水分和盐分流失过多，导致人体处于缺水状态，严重者会出现脱水、器官衰竭；同时血容量减少，血液黏稠度增加，从而容易出现冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病...
3年前 (2021-10-13) 331 0 夏季养生
夏季怎样午睡才养生？
午睡是个养生的好习惯，虽然时间短，却能 起到“四两拨千斤”的效果，可在短时间内提升 人们的“精气神”。 中医认为，养生应讲究“天人合参”，即人与 自然相通相应，因而提出为保健康就...
3年前 (2021-10-13) 334 0 夏季养生
夏季我们该如何养生？
1、晚睡早起 夏季就是要注意自己的健康生活，尤其是炎热的夏季，注意健康的生活习惯就是很重要的。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作...
3年前 (2021-10-13) 313 0 夏季养生
夏季怎么养生？
在炎热的夏季，气温高，人体出汗较多，体内将丢失一部分水分和盐分，随汗液排出的还有一定量的钾元素。如果体内缺钾，往往会使人感到倦怠无力，出现精力、体力下降等症状，同时会出现耐热平衡失...
3年前 (2021-10-13) 317 0 夏季养生
这份夏季养生攻略，让养生变得很简单，小白也能马上学会
你是否有头痛、失眠、内分泌失调、脱发、颈椎、腰椎、关节等问题？跟青城派掌门刘绥滨学习，每次几分钟就能缓解病痛，改善你的身体健康状况！ 添加wei xin：xmly0606，不仅能限...
3年前 (2021-10-13) 304 0 夏季养生
夏天养生要先养一身“正气”，薄滋味养血气，咽津液养脏气
夏日来临，很多人一到高温天气，精神状态就和路边被晒蔫的植物一样，总是无精打采。不仅如此，还经常觉得犯困、容易疲惫、食欲下降、手脚乏力，就像“懒魔”附体。 不过，别自责了，这是因为夏...
3年前 (2021-10-13) 297 0 夏季养生
奉劝大家：夏天想要养生，喝水请做到这6点，为你健康着想
最近频频出现高温天气，大汗淋漓后，喝水也变得“海量”，大家都知道出汗后需要及时补充水分。喝水，一直都是大家所关心的话题，于是“每天8杯水，健康好生活”的观念早已深入人心。 可是，过...
3年前 (2021-10-13) 324 0 夏季养生
立夏后，如何养生与保健？
进入立夏时节，人们新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常烦躁不安、倦怠懒散。合理安排作息时间，恰当补充营养物质是夏季正确的养生保健方法。 立夏之后要做好防中暑、防食物中毒、防发热痢疾等...
3年前 (2021-10-13) 296 0 夏季养生
