四季养生
春季养生有哪些侧重点？
随着春季的到来，气温逐渐的升高，猫了一冬的人们终于可以活动下筋骨了。享受美好的生活必须先要有一个健康的体魄，今天就给大家分享一下春季养生的秘诀。 春季养生主要在于捂。俗话说“春捂...
3年前 (2021-08-11) 300 0 春季养生
春天来了，吃什么养生？
春季应该养肝，肝气太旺盛的话，会伤脾。所以，春季要注意多食甜，少食酸以养脾。其中新鲜的蔬菜水果，必不可少，春季盛产的山药、韭菜、菠菜等蔬菜，我们更应该多吃点。多吃点养生的蔬菜水果...
3年前 (2021-08-11) 296 0 春季养生
在春天，吃什么最养生？
春天饮食养生要注意两个点。 1、顺应四时以养脏腑。 中医理论中肝属木应春季、心属火应夏季、脾属土应长夏、肺属金应秋季、肾属水应冬季。在春季生机蓬勃、阳气始发，正符合肝脏的生理特点，...
3年前 (2021-08-11) 322 0 春季养生
春季养生，我们该怎样吃？
说话说，病从口入，春季更要注重饮食。所以，春季养生应注意： 首先，想要补充维生素c的人一定要多吃葱。很多人认为苹果和橘子里含有维生素较高，其实葱里面所含维生素甚至高过苹果和橘子。...
3年前 (2021-08-11) 340 0 春季养生
春季养生春困如何缓解？
春季养生春困如何缓解？ 春困不是病，但是，跟脾胃虚弱有关系，这5种药膳能缓解春困症状 在万物复苏的春季，很多人会感到昏昏欲睡，提不起精神，而且特别容易疲劳，“春困”是人体生理机能随...
3年前 (2021-08-11) 342 0 春季养生
春季如何养生，最简单实用的六个小常识？
谢谢邀请。阳春三月，美景如画；万物复苏，硬核“养生”。伴随着冬春更替，伴随着气温回升，拒绝“倒春寒”，做好理性且科学的“全面养生”。但凡提到养生，我们在生活中更应该做好“细节”，无...
3年前 (2021-08-11) 300 0 春季养生
哪种食材更合适春季养生？
一年之计在于春，春天万物复苏，生机勃勃。人体也应该顺应大自然的节奏，在万物生长的季节适当养生。 各种时令蔬菜是春季食材的首选，如山药，油菜，豆芽，春笋，荠菜等。这些都含有人体所需的...
3年前 (2021-08-11) 310 0 春季养生
在春暖花开时节，你知道的养生菜有哪些？
很高兴回答这个问题：春暖花开，人体阳气也会疏发，所以春季是调养身体，提高免疫力的最佳季节。中医讲春季肝胆旺盛，养肝为先，然后兼养脾胃，才能提高免疫力，讲究得是温补，不需要太补，那样...
3年前 (2021-08-11) 301 0 春季养生
春季湿气重怎样养生？
谢谢邀请！ 从中医角度，湿气过重可能会引起易犯困疲劳、不爱动、湿疹等。春季肝气疏泄，如没及时养护，出现肝火大又容易引起烦躁咽痛上火等。 正值春季万物复苏，养肝是重点，如何祛湿且养肝...
3年前 (2021-08-11) 318 0 春季养生
