四季养生
上班族秋季养生小常识 解除秋乏(转载)
秋天的每日锻炼都很重要,针对于上班族,小编总结了一些养生的小常识,一起来看下吧。 秋季养生小知识一:起居养生 秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而...
3年前 (2022-06-05) 334 0 秋季养生
亚运村秋季养生哪里好双井佑康益众秋季养生小常识
亚运村秋季养生哪里好?双井佑康益众秋季养生小常识!炎炎的的夏季很快就过去了,秋季已经到了,亲,你做好迎接秋季的准备了吗?你还在为你的身体烦恼吗?秋季,暑夏的高温已过去了,人们烦...
3年前 (2022-06-05) 341 0 秋季养生
秋季的9个养生小常识
秋季饮食养生小常识 1.要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食...
3年前 (2022-06-05) 347 0 秋季养生
秋季饮食养生小常识(转载)
秋季养生小常识,平安健康网中医编辑来教您。由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由...
3年前 (2022-06-05) 361 0 秋季养生
秋季如何养肺?
白露已过,进入仲秋时节。 天气逐渐变冷,此时,要注意养护肺部。 肺,最怕“寒”与“燥”,在寒气到来时,往往第一个沦陷。 进入仲秋,天气会越来越干燥。 肺,喜润恶燥,燥主秋令,燥邪...
3年前 (2022-06-05) 293 0 秋季养生
秋季有哪些食物适合养生吃?
说到秋季进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的“补药”。中医有“药食同源” 的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,...
3年前 (2022-06-05) 290 0 秋季养生
皮肤保养小常识?
正确保养皮肤的方法: 1、根据目的选择方式 如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序,能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭,并在鼻头、额头、下巴处“按”几下,再用双手朝脸上“扇...
3年前 (2022-06-05) 307 0 秋季养生
秋季老年人需要注意的养生知识有哪些?
饮食上要注意防秋燥,秋季的饮食,应以温润为主,可以多吃一些芝麻、核桃、糯米、藕、秋梨、百合、银耳、荸荠等食物,秋梨可熟食,能够滋阴润燥、止咳平喘。老人在秋季应早睡早起,养成良好的起...
3年前 (2022-06-04) 279 0 秋季养生
秋季护肤该注意哪些问题?
现在已经是秋季了,秋季干燥,皮肤也会变得干燥,容易出现细纹、干纹、还有痘痘的发生。因此,想要有一个漂亮的脸蛋,这些秋季护肤的小常识一定要牢记于心。身体的感知通常比天气预报更准确。随...
3年前 (2022-06-04) 290 0 秋季养生
过敏性鼻炎,咳嗽不断,秋冬季到底该如何养生?
一到秋季,肺炎、支气管炎、鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病频发,都和我们的肺有关。在中医理论中,肺对应的是秋季,秋季养肺很重要,如果肺没有养好,就会引发呼吸道疾病,这里和大家说一说咳嗽、鼻炎...
3年前 (2022-06-04) 300 0 秋季养生