四季养生
上班族秋季养生小常识 解除秋乏(转载)
秋天的每日锻炼都很重要，针对于上班族，小编总结了一些养生的小常识，一起来看下吧。 秋季养生小知识一：起居养生 秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而...
2年前 (2022-06-05) 296 0 秋季养生
亚运村秋季养生哪里好双井佑康益众秋季养生小常识
亚运村秋季养生哪里好？双井佑康益众秋季养生小常识！炎炎的的夏季很快就过去了，秋季已经到了，亲，你做好迎接秋季的准备了吗？你还在为你的身体烦恼吗？秋季,暑夏的高温已过去了,人们烦...
2年前 (2022-06-05) 309 0 秋季养生
秋季的9个养生小常识
秋季饮食养生小常识 1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食...
2年前 (2022-06-05) 306 0 秋季养生
秋季饮食养生小常识(转载)
秋季养生小常识，平安健康网中医编辑来教您。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由...
2年前 (2022-06-05) 320 0 秋季养生
秋季如何养肺？
白露已过，进入仲秋时节。 天气逐渐变冷，此时，要注意养护肺部。 肺，最怕“寒”与“燥”，在寒气到来时，往往第一个沦陷。 进入仲秋，天气会越来越干燥。 肺，喜润恶燥，燥主秋令，燥邪...
2年前 (2022-06-05) 260 0 秋季养生
秋季有哪些食物适合养生吃？
说到秋季进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的“补药”。中医有“药食同源” 的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，...
2年前 (2022-06-05) 257 0 秋季养生
皮肤保养小常识？
正确保养皮肤的方法： 1、根据目的选择方式 如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇...
2年前 (2022-06-05) 271 0 秋季养生
秋季老年人需要注意的养生知识有哪些？
饮食上要注意防秋燥，秋季的饮食，应以温润为主，可以多吃一些芝麻、核桃、糯米、藕、秋梨、百合、银耳、荸荠等食物，秋梨可熟食，能够滋阴润燥、止咳平喘。老人在秋季应早睡早起，养成良好的起...
2年前 (2022-06-04) 242 0 秋季养生
秋季护肤该注意哪些问题？
现在已经是秋季了，秋季干燥，皮肤也会变得干燥，容易出现细纹、干纹、还有痘痘的发生。因此，想要有一个漂亮的脸蛋，这些秋季护肤的小常识一定要牢记于心。身体的感知通常比天气预报更准确。随...
2年前 (2022-06-04) 249 0 秋季养生
过敏性鼻炎，咳嗽不断，秋冬季到底该如何养生？
一到秋季，肺炎、支气管炎、鼻炎、咳嗽等呼吸道疾病频发，都和我们的肺有关。在中医理论中，肺对应的是秋季，秋季养肺很重要，如果肺没有养好，就会引发呼吸道疾病，这里和大家说一说咳嗽、鼻炎...
2年前 (2022-06-04) 270 0 秋季养生
