中医养生
中医养生，这些理念要知晓
顺应自然中医学认为，人与天地相参，与日月相应。 顺应自然养生包括顺应四时调摄和昼夜晨昏调养，即人的精神、起居、饮食、运动和防病都要因时、因地而变化，从而达到人体内环境与外环境相适...
3年前 (2022-04-23) 372 0 中医养生
中医专家教你三九天如何养生
今天（8日）是“三九”的头一天。此时的养生重点是什么？在起居、饮食、运动等方面各有何讲究呢？ “冬季养生应以‘藏’为本，以‘无扰乎阳’为原则。”天津医科大学第二医院中医科副主任医师...
3年前 (2022-04-23) 361 0 中医养生
中医养生是什么原理？带你揭秘太极与养生的秘密
养生，一直以来都是中国人最为津津乐道的话题，可是随着社会的发展，加上西方医学的影响，国人开始忽视养生的实践，甚至摒弃养生的理念，认为这是陈腔滥调，迂腐不堪。殊不知，他们从未真正正确...
3年前 (2022-04-23) 354 0 中医养生
尊经养生 修德增寿，中医专家这样养生
路志正 路志正，1920年12月出生。中国中医科学院主任医师、研究员、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。路志正的养生经验是：...
3年前 (2022-04-23) 341 0 中医养生
中医传统养生十八法，养生其实很简单
一、忌怒气 遇事不怒，不生气，不发脾气。 二、节食欲 食不过饱，定时定量。 三、面多擦 干洗脸,能益智凝神，面颊红润无皱纹。 四、发常梳 能促进新陈代谢，健脑、清神智。 五、齿数...
3年前 (2022-04-23) 398 0 中医养生
老中医养生：如何才能长寿不老，牢记“八字养生诀”
在人类古代的时候，人们就希望自己健康长寿，能够享受更加美好的生活，但是很多人并没有如愿以偿。那么让人长寿的秘诀到底是什么呢？下面将为您介绍有一个长寿的老人，长寿的秘诀有八个字，希望...
3年前 (2022-04-23) 366 0 中医养生
80岁无老年斑，血压、血糖都正常，老中医有这8条养生经
北京中医药大学教授、主任医师 翁维健 在80岁那年依然体格康健。从外观上就显而易见，他的皮肤就像年轻人那样红润光洁，一个老年斑都没有。身板硬朗、气色红润，每年体检血压、血糖都正常，...
3年前 (2022-04-19) 344 0 中医养生
中医养生：健康都是从饮食开始的
从饮食中吃出健康 想通过来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好习惯，克服那种胡吃乱吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良习惯。从而提高了生命整体质量。规律用餐、合理搭配是...
3年前 (2022-04-19) 387 0 中医养生
中医养生重在养气，“五气”先调 然后则通
《素问·宝命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成”;“天地合气，命之曰人”。气，是构成人体的最基本物质。可见气的重要性，那么中医养生主要就是养气！ 中医强调的以气养生，是养生...
3年前 (2022-04-19) 395 0 中医养生
你了解中医吗？中医养生讲究这五点，快看看你做对了吗？
1 调整气血 在中医看来，想要保证一个人的健康，一定要保证人体的气血运行，因为气血是一个人的一生之本，如果想要正常的保持功能，气血的运行一定不能受到影响。 中医保养气血的方法主要...
3年前 (2022-04-19) 334 0 中医养生
