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必读!漂亮女人的秋冬养生食谱(转载)

2022年05月22日 14:54:422560百度已收录

  秋冬季节寒冷,最适合女性养生养身。通过饮食养生不仅能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,而且对于用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。秋天到了,想要在年前成为漂亮的女人,你也加入养生行列。下面4大食谱,是秋冬养生的上佳补品,大家不容错过哦!

  【滋润素菜】南瓜百合盅

    食材:小南瓜1个,冰糖适量,干百合若干、蜜糖少许

    做法:

    1.将干百合泡软。

    2.将小南瓜去顶,掏空,再取出南瓜肉切成小块。

    3.再将百合、南瓜肉加冰糖一起放入南瓜盅内,浇上几勺蜂蜜。

    4.放入蒸锅中蒸约30分钟即可。

    点评:小南瓜鲜美多汁,加以干百合,口感更丰富,而且还有润肺止咳,宁心安神、美容养颜等功效,不失为一道滋润养颜的素菜。

必读!漂亮女人的秋冬养生食谱(转载)  养生食谱 第1张

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