谈到养生，大家都知道养生有很多种方法。
简单来说一种养生功法，练气功。
气功的练习方法有：炼精化气，炼气化神，炼神还虚。这几个字包罗万象，花掉人生几十年光阴都不一定能够夸言有成。
修道家说，未修道，先治病。又说，修道不成，乐得身体健康。练气功的方法对，还得有师傅教你才能练成气功，怎么呼吸吐纳，怎么把气引入丹田之中，先慢慢调整呼吸间的对接。要想练成气功，就得刻苦修练，需要时间来磨练心性才能成功。
练气功得心静，你不心静怎么练成气功，只有心静了才能引气到丹田里形成气流。
做什么事都得要有耐心，没耐心你什么也做不成。每个人的身体素质都不一样，练气功要根据身体能达到什么程度的量。
能练多久算多久，不要盲目的练习。
