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谈到养生，就绕不开道家，各种养生法门多到不胜枚举，这里笔者谈一点自己的浅薄见解
首先说养生就不得不考究一下，养生的本源是什么，这里道家有一整套理论，且看关于生命起源的道道
道家认为生命的起源有三个要素：1、父精；2、母血；3、先天元阳之气。这三个要素前两个就不详细讲了大家应该都懂，主要是说说第三个要素，先天元阳之气。这个气就有了一股子玄妙的感觉了，道家认为先天元阳之气的存在介乎于现实和虚幻之间，简单说就是必须通过一些比较特殊的方法才能接触到这种玄之又玄的气。
这三要素结合之后就会诞生一个生命体，也就是胎儿，胎儿在母体内的这段时间，被看做是先天状态，这种状态下胎儿体能仅有先天之气，这也是古代方士一些邪恶做法的缘故（参考车迟国梅花鹿的药引子）胎儿脱离母体之后就不再依托脐带生存，开始自主呼吸，从第一口气被吸进去之后，这种先天状态就被打破，体内多了后天阴气。
我们可以这样理解，人的生命力的内在表现形式就是先天元阳之气，我们前面也说了这个气存在于现实和虚幻之间，一般人是没办法补充的，所以随着时间的推移，人体内的阳气势必会越来越少，少年时期阳气多，所以恢复力也强大，到中年的时候会有一个短暂的阴阳平衡的状态，这种状态下人的身体机能是巅峰的，过了这个年龄段之后，阴气的量变大，也就逐渐步入老年状态，最终阳气彻底消散完毕，人呢也就失去了生命值。
故而基于这一套理论，道家先贤开发出了各种修炼的法子，但归根到底的目的就是采先天元阳之气以补体内阳气，达到长寿的一个效果，当然如果有人可以修成不漏宝体，之后只采食先天之气，那他就是彻底踏入先天之境了，也许真的可以长生不老呢？
最后笔者个人以为，养生是有意义的，别的就不用多想了，希望大家长命百岁！
