道医养生谈
道学的宇宙观、自然观、历史观、人文观：
一、道的概念：道无形象色味音声，无大小多少高下内外远近，甚则无善恶美丑尊卑等等之别。现代人对道的解析说是宇宙的原动力、元始能量、元气、气场、信息能等等。道为体，德为用；道生之，德蓄之，是维系、生育宇宙天地万物的自然法则，又是人类社会的生活法则。
老子是道学的集大成者，道文化似是一种复古思想，从历史层面看描述的是上古之时，以至于三皇五帝，尧舜禹时代的那种天人合一，自然无为，民风淳朴，天下一家，万物齐同，公而无私的时代， “甘其食 、美其服、 安其居 、乐其俗，邻国相望，鸡犬之声相闻；虽有舟车，无所乘之，虽有甲兵，无所陈之。”儒家总结了夏商周三代，家天下，君臣民，社会等级化分，有矛盾有斗争，人们趣利避害，道德滑坡，只能用仁、义、礼、智、信、忠、孝、节、廉、耻来维系社会关系，所以老庄之学与孔孟之学的差异就出现了，孔子问礼于老子则有“犹龙之叹”，所以道文化有返本还元，归根复命的意义，而儒文化只是反映了人们生活生存的基本方式方法而已。
无论从医学易学还是自然人文科学来说，中国之根就是道学文化，近代学者鲁迅先生说：中国根柢全在道教，以此读史，诸多问题可迎刃而解。道学可谓其源远流长，博大精深，上可以窥测天宇，下可以穷极幽冥，以至于天地自然，动植万物，社会人事、治政、武备、事业、处事、和谐养生，无一不是在阐释天地的自然法则，只有把握它和遵循它运用它人类的生命、生存、生活才可以达到最佳状态。
道文化更是一个养生长寿的最高思想境界。在道学范畴里，不明道德，就不能登堂入室，就无从谈起和掌握道家医学，和道家养生学的精粹所在。道文化是指的古代道学、易学、医学，以及后来的道教思想的总纲。所以历代高道遵道而行，多以修真养性，悬壶济世，云游人间，度化有缘为己任。譬如古代的方仙道，以求仙采药，寻找不老之方而名；黄老道把黄帝老子的思想合流，以为“一人之身，一国之象”，做到身国兼治，治国首先要从治身开始，即使说善于养生的人就是善于治国的人；张道陵创立的道教虽然有神仙信仰和鬼神崇拜的成份，然其主要内涵仍然是发扬道学天人合一，无为而治的理念，他的子孙在川陕一代用这一思想实现了人民安居乐业，路不拾遗，夜不闭户的情形。历史上西汉的文景之治，唐代的贞观之治等等都是如此。
二、道家医学，可追溯到上古时期，有巢氏燧人氏之后的伏羲氏：仰观天象，伏察地理，近取诸身，远取诸物，于是有阴阳五行及养生之说；神农氏尝百草以区分五谷与药物之别，道教之音李宇林 《神农本草》奠定了药食同源的基础；轩辕黄帝组织修道者养生家医学家，如歧伯、少俞、雷公、伯高等研究医理而著《内经》。伏羲、神农、黄帝这三位号称三皇，乃我中华文化初始形成的奠基者和创立者。既有易学、医学的理论，必然另有道学的指导，才可以谈到道家医学，道家医学与中华人文同根同源，其理念仍然不出《黄帝内经》的天人合一，天人相应之说，只有医学与道学的合流这个理念才能够得以实现。从古代名医医事里就能看出道家医学的端倪来。我国上古时期，国家的大事就是祭祀与战争，祭祀的巫祝，能与天人沟通，断人吉凶祸福，给人疗病消灾，甚或用符咒、祝由办法化解病灾，这与《内经》里的《移精变气论》的理念相妨。古医籍里也记载着很多关于巫者治病的神妙之处。享誉很高声望的神医扁鹊，因为断虢太子之病，望齐候之诊，使得“病入膏肓”的典故在医学史上流芳千古，神医之名享誉万代；张仲景断定王仲宣四十岁眉落而死；董奉远隔千里诊病，平时治病不收诊金，只求种几棵杏树，后来的中医号称“杏林”即源于此；葛洪倡导医道融合，提出医学是道学的基础，修道者必兼习医药；道医大师孙思邈有医龙救虎的事迹。这说明道者之医大爱无疆，与天地合其德，与日月合其明，与鬼神合其吉凶，他们医德医术能通万物之情，可以称谓是“苍生大医”。
三、道家养生，在道家养生学历史上，最著名的养生大论就是轩辕黄帝问道广成子的故事。黄帝询问至道？广成子回答说：抱神以静，形将自正，必静必清，勿劳汝形，勿摇汝精，勿使尔思虑营营，目无所见，耳无所闻，心无所知，汝将守形，形乃长生。虽然只有几句话，却是后来道家养生学的纲要，广成子竟然有一千二百岁而身体未尝衰老，所以黄帝感叹地称广成子为天人。《内经》第一篇《上古天真论》就描述了所谓的贤人、圣人、至人、真人，他们修道养生所达到的不同境界。
道学的集大成者老子，在其所著的《道德经》里探究的就是宇宙天地万物生化的自然法则，并且从中思索出人类的长寿密码，人如何效法天地，达到长生久视以至于与天地同体，与日月同明，做个长住世间的不老不朽之人。所以老子研究道学，主旨是阐述常道、永恒、不朽。关键点是要遵循天地自然法则，又立足于人的基本生命生活，生存的状态，以道德的理念贯穿始终。必须要明白“道”的理念，才能学道修道，通过修道达到长生。《道德经》中有多篇都是描述修身养生所达到的境界，譬如“至虚极，守静笃”；“谷神不死，是谓玄牝”；“不出户知天下，不窥牖见天道”；“善于摄生者，陆……”。《庄子》进一步解读老子的养生思想，并且运用寓言故事等形式来弘扬老子的道学。
道家养生并不是局限于法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳等，最最重要的一点仍然是体道修道。历代修真悟道之士身体力行，他们虽然都在理论和方法上有所成就，甚或有著作问世，但是仍然脱离不了超越不了关于老子道德的理论，至到今天关于养生的最高层面，仍然是老庄之学，就如同当今的中医永远要把《黄帝内经》奉为最高经典一样。
附：黄帝问道广成子：
《庄子·在宥》：黄帝在位一十九年，政令通行天下，听说广成子在崆峒山修道，特地去拜访他，见到广成子说：我听说先生您明达“至道”，请问“至道”的精粹在哪里呢？我想摄取天地的精华，来培育五谷，赡养人民，我还想管理阴阳，以顺应万物的生长，怎么样呢？
广成子说：你所要问的乃是事物的本质，你所要管理的乃是事物的残渣。自从你治理天下，云气不等待凝聚就下雨，草木不等到枯黄就凋落，日月的光辉更加残淡，然而你这佞人的心境仍然这般的浅陋，又怎么能谈论“至道”呢？
黄帝即可辞退回去，抛弃政务，筑造一间特别的小房子，铺上茅草坐在那里闲居清净了三个月，再次去请教他。
此时广成子朝南躺着，黄帝从下方顺行匍匐过去，叩头再拜施礼说：听说先生明通“至道”，请问先生怎么修身才能长久？广成子顿然起身说：你问的好啊！过来，我告诉你“至道”。至道之精，窈窈冥冥，至道之极，昏昏默默，无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可长生。目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。慎汝内，闭汝外，多知为败。
呵呵！我已经把你引到日月之上了，那是至阴之气产生的地方啊！使你进入了深远幽暗的大门了，那是至阳之气产生的地方！
天地各司其职，阳阳各居其所，谨慎地守护着你自身，万物自然会昌盛，我持守着至道的纯一而又把握着“至道”的和谐，所以我修身已经一千二百岁了，我的形体却不曾衰老。
黄帝再次施礼跪拜说：您可以说和天合二为一了。广成子说：来！我告诉你。“至道没有穷尽，然而人们都以为有终。“至道不可以测度，然而人们都以为有边际，得到我道的人，在上可以成为“皇”，在下可以成为王；丧失我道的人，在上只能看见日月之光，在下则化为尘土。万物都生于土而又终归于土，所以我将离开你，进入到无穷的门径，去遨游无极的广阔原野。我和日月同光，我和天地为常。迎合着我而来的，明慧啊！背离我而去的，昏昧啊！人不免于死，而我独存啊。
