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想知道十二时辰养生法 知识

2022年06月14日 14:44:253240百度已收录

我看了二楼回复的,基本都对。补充上十二时辰,从23点--1点是子时,胆经,要睡觉。每两个小时一个时辰,然后依次每隔两个小时,1点--3点是丑时,肝经,肝净化血液,睡觉。3点--5点寅时,肺经。5--7点卯时,大肠经,排便。7--9点辰时胃经,要吃饭。9--11点巳时,脾经。11--13点午时,心经,要午休。13--15点未时,小肠经。15--17点申时,膀胱经。17--19点酉时,肾经。19--21点戌时,心包经。21--23点亥时,天地归于安静,养阴育阳在亥时。亥时入睡最能养阴。

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