老年人的健康需求有哪些?
我是生活领域创作者,生活需要健康,健康离不开生活。人健康不仅要生理健康,还要心理健康和社会健康。老年人的健康需求有哪些呢?
首先,要了解一些健康知识
1,什么是健康?健康包括哪些方面?
2,世界卫生组织的健康定义是什么?
3,我国健康老人的具体标准有哪些?
4,多大年龄叫长寿?决定寿命的因素有哪些?
其次,要了解一些养生常识
1,春夏秋冬怎样注重养生?
2,养生防老有哪些误区?
3,养生要改变哪些不良生活习惯?
4,知名寿星有哪些养生之道?
再次,要了解一些心理健康知识
另次,要了解一些饮食营养的一些常识
1,老年人要了解人体所必需的哪些营养素?
2,有哪些微量元素?
3,什么是硒?硒的作用?为什么时候补硒?怎样补硒?
4,饮食有哪些原则?烹调注意哪些事项?
5,美食营养行动,包括哪些?
6,针对癌症和其它疾病,如何吃法?
7,如何喝出健康?
8,药补不如食补,如何食补?
最后,要了解保护心肝脾胃肺肾的保健常识和用药知识,预防瘫痪,痴呆的知识和治疗。