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老年人喝什么茶养生 推荐多款养生茶饮

2022年07月10日 14:54:192590百度已收录

  老年人喝什么茶养生 推荐多款养生茶饮

  老人喝什么茶养生呢?老年人的身体素质逐渐的下降,如果不注意保健养生,那么很可能会增加患疾病的风险。喝茶养生是大家都喜欢的一种养生方式,那么老人喝什么茶养生呢?下面我们为老年人朋友带来了多款养生茶饮,一起来了解一下吧!

老年人喝什么茶养生 推荐多款养生茶饮  老年人养生 第1张

  菊花西洋参养生茶

  这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。

老年人喝什么茶养生 推荐多款养生茶饮  老年人养生 第2张

  薏仁茶

  这款茶可以清热、利湿、消水肿,降脂、减肥、助消化。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。用开水冲泡,每日1包。

  何首乌强身养生茶

  这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用,能提高身体的免疫力,抵抗疲劳和衰老,达到强身健体的效果。取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。

  决明子养生茶

  这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。

  参芪五味养生茶

  此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。

老年人喝什么茶养生 推荐多款养生茶饮  老年人养生 第3张

  参茸壮阳茶

  这款茶可以益气、补肾、壮阳,提高免疫力,促进性功能,抗疲劳,抗衰老。人参5克、鹿茸3克、陈皮3克,冰糖适量。用开水冲泡,每日1包。

  荷叶茶

  炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。清暑、利湿、消水肿,降脂、通便、疏肝郁。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,冰糖适量。用开水冲泡,每日1包。

  老年人喝什么茶养生呢?以上我们为大家介绍了适合老年人的养生茶饮,当然老年人喝茶也是有一些禁忌的,比如睡前不要喝茶,不要在空腹时饮茶!

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