竹林前段时间开了个帖子，名字叫（浅谈养生辟谷术）。
后来在帖子里，有别有用心的人，故意骂场，以致帖子搁置。
现在竹林再次开贴，
本意为抛砖引玉，弘扬玄门妙法。为众生积福。
所以还望各路方家多多留下自己的心得。
辟谷之术，原本为道人为求证仙道而去除体内因食五谷和肉食而产生的毒素和杂志。净化身体内部而创立。
后期，灾年粮荒的时候，又有很多避免灾荒的药食方子问世。
又经千百年的演化，就形成了现在的辟谷术。
初学者，因循序渐进，不可一下子直接辟谷，要让身体慢慢的适应之后，再开始半辟谷，或是药食辟谷。
这药食辟谷尤为重要。
一）能祛病强身。
二）能延年益寿。
三）能驻颜不老。
四）能改变容颜肌肤，使身体慢慢恢复到少男少女的状态。
所以，历来被皇家或贵族以及富贵之家所推崇。
也历来被视为，不外传之秘。
所以，寻常之人，只是听说，或是在书籍上看到过。
而不知道具体的方法。
因为不知，所以不信。故而认为是不存在的。只是神话传说而已。
鉴于此，竹林特此写下详细的步骤，和历史渊源，以及各种方法。
其中有竹林个人心得。和一些师门的修行的常识。
故此，望各位有缘之人观瞻。
更望各路方家，前辈，留下自己的心得。以传之后世。
