有没有发现自己的身体越来越不像自己的身体，反而像是被病毒牵着鼻子走，劝告所有人在生病之前我们就应该及时的调整自己的生活状态，而不是病毒来了，我们才想办法应对。
养生其实就是养人体的正气。因此，我们强调养生保健从根本上讲就是如何扶养正气，提高自己的防御能力、抗病能力以及病后的自我修复能力。那为什么要辟谷呢？现在医学水平越来越发达，但是我们的身体却越来越不好，原因在于我们根本不在乎自己的身体，生活习惯、坏毛病、环境污染、对我们的身体都产生了极大的影响。但是我相信大家都知道身体里垃圾多，要排毒，但是一直没有找到适当的方式，其实辟谷是养生的必修课，辟谷可以针对不同的人，来对身体进行排毒，在辟谷的期间，我们可以把身体里的宿便都排除，达到身体恢复到正常状态。
以上为大家讲述了为什么要辟谷，养生是什么，想要了解更多辟谷知识可以找专业老师。
