当今老年人的物质生活提高了，特别是公务员退休的比我们现在的工资都高，他们就想健康长命百岁，延年益寿了，他们经常会看养生电视，上养生课，吃保健品，喝养生汤，睡保健床，戴保健镯等等，拥有有尽，不少商家也趁机对老年人，大肆宣传其功效。这些商家的态度简直比对自己的亲爹还亲，今天做活动送十个鸡蛋，明天送两包面条，后天抽大奖有惊喜，天天变着法地搞着一套，终于有一天会让你心甘情愿的掏腰包买他们的产品。这些大爷大妈们真是无语了。不少的不良商家，为了老人的腰包，亲爹亲妈地叫着，誓有不达目的，不罢休的气魄，一部分老人经不住商家的死缠烂打，乖乖的交出一生积赞下来的血汗钱。据说一个保健马甲就三千五百元，我在门诊给一位患者治疗肩周炎，她说穿上他们推销的马甲肩周炎就会好，据说这个马甲具有特殊的光疗效果，一开始天天到他们店里听养生课，过去做那种所谓的电疗，一开始不要钱，时间长了开始推销马甲，床垫，床垫子更贵两万多，不知道为什么老人就买了，我也是佩服他们的销售理念，这位老人肩周炎被耽误治疗了大半年，他来的时候已经很重了，对于我们医生来说治疗这种重的也是有一定难度的，我就想不明白了为什么有病不相信医生的话偏信那些不懂医术的人呢？老年人要想身体健康，要做到以下几点：第一，要有好的心态。不要太在意自己的身体，要到正规医疗机构每年进行一次常规体检，如果没有什么大的器质上的问题就好好生活，如果发现有问题就听医生的意见配合治疗。不要太悲观，好的情绪会影响你的身体健康的。第二，生活要有规律，要按时进食，按时喝水，按时睡觉，按时体育锻炼，按时如厕。要管理好自己的时间，特别是刚退休的老人，不是很习惯这种休闲的时光，要自己搭配好时间。要多做一下户外的活动，例如钓鱼、爬山、旅游等。第三，劳逸结合，少坐多动，多锻炼身体。不要盲目听从江湖的养生课了，多听取一下正规医生的建议，高血压患者要按时吃降压药，不要随便停药，这样是很危险的。第四，做自己喜欢做的事，例如唱歌，听戏，老年健身操等等。第五，孩子的事多听取孩子的意见，不要操心，老人身体健康就是对子女事业上的支持，家人多聚一聚，谈谈心，拉近和父母的关系。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。我想每个人都是会老的，老了并不可怕，干自己想干的事情，前提是要有一个健康的身体，所以对于四十岁以后的我们，一定要注意自己的身体健康了，因为所有慢性病的形成不是一下就得的，是自己常年累月的生活习惯造成的，所以从现在开始关注自己的健康生活方式吧！为了自己有一个健康的老年生活，现在开始行动吧！
