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健康如何从学会养生开始?

2022年08月06日 15:14:413430百度已收录

养生,最近被炒的越来越火,这其实是个好事。

当然别被那些坑给坑了就好。

日常说的养生,一般都是注意饮食,注意作息,注意生活习惯。

道家说的养生,可能更加神秘一点。

曾在武当师和功夫馆体验过几天,加上后来网上了解了下它。

觉得道家养生项目包含挺多的,太极、站桩、打坐、辟谷、茶道。

多多少少都与道家养生有一定的关系。

一般除了身体上的调养,道家养生比较关注心理上的调养。

说的再深奥点,譬如天人合一,与自然融为一体。

其实当时在武当师和功夫馆学习太极的时候,就感觉师傅一招一式都似乎与自然融合,韵味十足。

后得知需要配合呼吸法,可惜没时间继续学习了,抱憾而归。

健康如何从学会养生开始?  养生小常识 第1张

健康如何从学会养生开始?  养生小常识 第2张

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