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练太极拳时身上气感足,手发胀,指尖越来越胀麻,甚至有胀痛感不舒服了,该怎么化解?

2022年08月07日 15:14:285940百度已收录

那要恭喜你了,说明你太极拳练的有效果了。问一下,你的这个气感是练拳架产生的,还是站桩产生的?如果是走拳架产生的,那表明你的拳架动作准确,身体的气血运行旺盛,但是根节到稍节间还没打通,请继续。

如果是站桩产生的,那说明你还在站桩初级阶段,身体的经络没通。请忘掉气感,不用意,更不要用力,继续让身体自然松弛,继续站。

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