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辟谷养生浅谈之二:为什么要辟谷

2022年08月17日 15:02:403090百度已收录

道医辟谷

辟谷养生浅谈之二:为什么要辟谷  辟谷养生 第1张

1、排毒  

人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。

粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒,令人神经颤抖、精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。

因为辟谷期间,人体不进五谷,人体代谢系统会进行重新调整,有助于排除体内毒素和宿便。结合现实案例,一般在辟谷5天左右会排一次黑色的略带油腻的大便,并且味道很大,这就是排出来的体内毒素和垃圾以及宿便。现代已经证实,辟谷是排除毒素清理宿便最有效,最直接的方法。

2、减肥  

辟谷的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能,辟谷2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成能量。  

所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪,而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

3、调理脾胃

脾胃不仅是营养之源,也是主要毒素来源。毒素排干净之后,不但增强了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。  

辟谷期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法,80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。

4、净化血液,软化血管  

当代人血管越来越硬越来越脆,特别是动脉硬化发病率越来越高,而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上,这种血管硬化靠吃药基本没用,靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法,而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷后,物质的分解代谢相对加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,全身各脏腑均获得排毒和血液滋养,动脉管壁软化,对心脑血管病有益。

5、降血糖、降血压、降血脂

通过辟谷服气的练习,增加肺活量和空气中的微量元素,达到降低血糖的作用,同时在辟谷期间燃烧多余的脂肪和病变细胞,使其排出体外,有效的对体内一次大扫除,让血液纯清,杂质减少,气机生发,使其血糖恢复,让糖友们恢复健康的身体。如之前所说,辟谷可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇,有净化血液的作用,从而可以降血压,降血脂。

6、激活免疫系统

辟谷后营养物质缺乏,会刺激构成免疫器官的细胞,使其代谢活跃,加快更新和组建。如:免疫抑制物的排出,从而解除免疫抑制,激活免疫机能;机体内耗,首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞,同时,机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快,结果使机体老化的组织蛋白质得到更新。从而使人的整体机能加强,可出现“返老还童”现象。

7、美容养颜  

辟谷能净化血液,排除体内垃圾,而人体衰老的主要原因就是体内毒素的沉淀,并且脸部因缺血而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

8、内脏休养生息  

常人三餐加点心,过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血,心脏加快搏动;为供氧心脏,肺部加快呼吸;为分解糖分,胰脏要供应大量胰岛素;为分解脂肪,肝脏要供应大量胆汁、解毒;肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。同样,六腑的传送负担也加重,通过辟谷后,使得五脏六腑得到很好的休养生息;复食期,就大大提高了脏腑的运化功能。

9、增强意志力及正能量  

可以增进你的记忆力,加深理解力,增强意志力,培养忍耐力,充满勇气,意志的欲望,增强自信心,可辨别轻重、不拘小节,心情开朗,心胸开阔。减少强迫性心瘾——辟谷期间身体运作状态转趋自然,身心压力减低,各种心魔(特别是烟酒)减少,乘机戒掉坏习惯。

10、修行最佳入门  

何为修行?7天辟谷下来,自然知道。食欲是人的第一欲望,比不吃饭更严重的就是死亡了。当人发现连饭都可以不吃的时候,还有什么不能放下呢?7天辟谷,自然进入修行之门!辟谷也是通往修炼更高层次的必经之路。

以上就是我总结的辟谷的十大好处,辟谷好处固然很多,但是奉劝各位不好盲目辟谷,辟谷不是简单的断食,不能以为不吃饭就是辟谷,这是很片面并且是很危险的想法。大家如果辟谷,必须要找到好的辟谷指导师,在导师的引导下进行辟谷,如果辟谷期间出现一些突发情况,辟谷导师也可以很容易帮你解决掉,不会影响身体的健康。

郭连杰老师研修佛、道、医、儒、武20余年,对道家的养生文化造诣颇深,曾拜访佛道医儒武诸多高人大德,经过许多名师的点化和加持,开发了自己的潜能。并于1996年在内蒙古赤峰市林东召庙 静修5年,在此期间他修炼出了辟谷功能,由此悟到:人人都有辟谷的潜能,只是没有开发而已。传统的辟谷往往需要多年的修练才能实现,对于普通人来说遥不可及。为了将辟谷这种养生方法传播给每一个人,郭老师经过潜心研究和实践,于2008年创编了一套独具特色的《道医辟谷养生速成法》,可使没有任何功法基础的人轻松进入辟谷状态,从而使辟谷养生从深山老林走向普通百姓家,为人类的健康开辟了一个新天地!

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