忌常喝可乐饮料

可乐型饮料是现代饮料中很受欢迎的品种，其含有一定量的咖啡因、可乐宁和生物碱，属于兴奋剂，有提神醒脑、利尿强心、帮助消化、促进新陈代谢的作用，适量饮用可乐型饮料，不仅可降温防暑，还能使人有欣快感，所以很受广大青少年欢迎。

但是，可乐型饮料含有咖啡因。一瓶约4公斤重的可乐型饮料中含咖啡因约50-80毫克，如果一次饮用可乐型饮料咖啡因达1克以上，就会使人躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、心脏收缩，还会造成失眠、眼花、耳鸣等。即使摄人咖啡因不足1克，只要超过正常饮量，也会对胃粘膜有一定刺激作用，出现恶心、呕吐、晕眩、心悸、心前痛等中毒症状。因此，想用经常饮用可乐型饮料的做法来促进神经兴奋达到保健养生的目的是错误的，反而会影响身体健康。

乳母过量饮用可乐型饮料，还可通过乳腺泌乳而排出，使受乳婴儿受害的程度要比成人大得多。男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸型或先天性不足。孕妇要少饮或不饮可乐型饮料为好，因为多数的可乐型饮料都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，能危及胎儿的大脑、心脏等器官。

因此，有些人就经常饮用或一次大量饮用可乐型饮料，以为这样对身体、工作等都有益。其实，这是错误的，不科学的。