"若要小儿安，三分饥与寒"。这是民间流传已久的育儿经，它的道理在于:1.婴幼儿期的孩子，肠胃功能还十分脆弱，如果吃的太饱，肯定会加重消化负担，极易造成消化系统出现问题。所以，适当让孩子缺一点，有一些饥饿感，反而能让孩子充分吸收营养，也不会出现厌食，对孩子的健康成长是有益的。2.婴幼儿的孩子，可谓是纯阳之体。老子在《道德经》第五十五章，专门讲婴儿。他说"含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而脧作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也"。大概意思是讲，婴儿含有丰富的美德，连毒虫猛兽都不会侵害他。婴儿是纯阳之体，他小手握拳时，大人都难掰开。他整天在哭，但是他的嗓子从来不哑。因此，所谓"三分寒"，就是不能给孩子穿的太多，捂的太严。否则，极易伤到孩子的肺气，造成孩子勉疫力下降。这也是现在孩子呼吸道疾病频发的原因之一。以上虽然讲的是孩子,对成年人来,其道理是一样的,只是程度不同而已。
