五谷杂粮养生的效果怎么样？

养生效果肯定是有的，只是普通的五谷杂粮效果不那么明显，而五谷杂粮地标基地的食材的养生效果很好。 比如下面这个黑枸杞，所用的枸杞就采自宁夏中宁的枸杞。 《本草纲目》中记载，天下入药杞子，皆宁产也。就是说，宁夏中宁的枸杞的药用价值比其他地方的都要大。

是促进我们的身体健康，健脾养胃，润肤养颜等。不是不相信，是因为不是每个人都适合吃五谷杂粮的，每个人的体质都不一样，要巧吃适量的吃。