我认为音乐是有利于养生的，而且听音乐是一种很好的养生方式，原因如下：
1.音乐对人的心情能起到很好的调节作用。
轻快舒缓的音乐，能让人身心愉悦，放松，安宁，释放压力。雄健有力的音乐，能激发人向上的力量让精神振奋。
2.音乐可以治愈人的心理疾病
现在很多心理疾病的治疗方法中，听音乐是其中一项必须的治疗方式。
3.网上还有记载，美国有一位得了乳腺癌的患者，就是她的父亲想到用音乐来减轻她精神上的痛苦，经常给她弹奏一些她喜欢的乐曲，令人感到惊奇的是，每天听着她喜欢的音乐，她的癌症竟奇迹般的康复了，而且，康复之后这位患者已成了世界知名的音乐治疗专家。
4.当你晚上失眠时，听一些帮助睡眠的音乐，能让人很快的进入梦乡。
总之，听音乐，尤其是自己喜欢的音乐，能让自己心情舒畅，起到很好的养生作用。
