战国时代的公孙尼在《乐记》中说："凡音之起，由人心生 也，物使之然也。"明代张景岳在《类经附翼》中解释说："乐者音之所由生也，其本在人心之 感于物。"也就是说，音乐首先感受于人心，而心在中医生理学中又主宰着人的神与志，一曲活 泼欢快的乐曲能使人振奋精神，激发情趣；而一首优美雅静的乐曲却让人畅志抒怀，安定情绪。. 相反，一曲悲哀低沉的哀乐，却能催人泪下，悲切不已。这就是所谓外因通过内因来调节心理上 的不平衡状态。因此，音乐对于人的心理具有康复情志、娱乐养生的意义。
音乐养生听起来时尚又轻松，却是历史久远，古人甚至用它来治病。北宋大文豪欧阳修曾因 为忧虑国务而致饮食难人、形销骨立，用尽各种治疗方法也是徒劳。后来，友人孙道滋用中国古 代宫调式的曲子治好了他的病。欧阳修不得不感叹："用药不如用乐矣！"
