初学站桩之时，可以适当的听一些舒缓的音乐。
因为初学者一般心思是散乱的，对于站桩时所要求的意念心法要点很难达到。借助一些外在的手段可以更容易的入静，这样就可以对站桩要求的意念拥有一定的辅助作用。
站桩是通过矫正身体姿势，或者是通过一些细微的运动，达到养生和锻炼身体的效果。
站桩时所要求的意念心法，都是辅助人摆出更好的练功姿势。
站桩时如果没有相应的意念心法，其作用将会十不存一。
所以在练习站桩之时最好练一下怎么入静。
如果拥有一定的耐心的话可以把站桩时前前后后的所有步骤，按顺序修炼下来。
因为站桩时的很多步骤都能够使人的意识集中。
就像是站桩前的放松要求。
人在站桩放松之时要从头放松到脚，这样连续的放松，可以使人更容易集中意识。
在站桩之时听的音乐与放松集中意识的道理相同。
