不同的音乐会让人产生不同的情绪, 并由此带来不同的生理和心理变化活动。如节奏明快的音乐能使人精神焕发和恢复疲劳;而优美的旋律则能安定人的情绪和使注意力集中等等。因此,我们就可以通过音乐来改善和调剂人体的生理和心理功能,以达到增强生活情趣,增进身心健康的目的。
能让人心平气和的音乐,我认为用纯音乐较适合。如钢琴曲《夜莺》、《忧伤还是快乐My soul》、《雨的印记》、《佛铃花海》丶《秋日的私语》等,轻音乐《天空之城》、《故乡的原风景》、《月光奏鸣曲》等都不错。
不同的音乐会让人产生不同的情绪, 并由此带来不同的生理和心理变化活动。如节奏明快的音乐能使人精神焕发和恢复疲劳;而优美的旋律则能安定人的情绪和使注意力集中等等。因此,我们就可以通过音乐来改善和调剂人体的生理和心理功能,以达到增强生活情趣,增进身心健康的目的。
能让人心平气和的音乐,我认为用纯音乐较适合。如钢琴曲《夜莺》、《忧伤还是快乐My soul》、《雨的印记》、《佛铃花海》丶《秋日的私语》等,轻音乐《天空之城》、《故乡的原风景》、《月光奏鸣曲》等都不错。
上一篇: 夜深无眠,无法安睡,怎么办?
下一篇: 音乐养生的注意事项有哪些?