“太极”一词最早出自《易传·系辞上》中：“易有太极，是生两仪”之说。
“太极”指万物的原始“浑元之气”，其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为其根，此消彼长，相互转化，不断运动则变化万千。因而太极图呈浑圆一体，阴阳合抱之象。
“太极拳”是依据阴阳之理、中医经络、道家导引吐纳而综合创造出一套有既有阴阳性质、还符合人体结构、又与大自然运转规律相匹配的一种拳术，百余年前较为重视技击，时至今日，则发展为技击、健身、医疗并重的拳术。
其特点：1，形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，故观其形，连绵起伏，动静相随，既自然又变化无穷,2，在体内则以意领气，运于周身。而气动形，内外合一，形、神兼备，浑然一体。
太极拳不只是养生术，还是健身术、武术、健心术，尤其在医学上作为一种医疗康复手段作用非凡。
修心养性——人生无处不太极，在不平衡中找到平衡点，轻柔沉着的身动，不急不躁、不张不狂的心静而形成朴实无华、自然随意的心境而能包容一切。
医疗养生——由于太极拳将意、气、形结合成一体，使人身的精神、气血、脏腑、筋骨均得到濡养和锻炼。达到“阴平阳秘”的平衡状态，所以能起到有病治病，无病健身的作用。
比赛项目——太极拳作为重点武术项目来推行，并广泛应用于体育方面。强调节节贯穿、不丢不顶、以柔克刚、四两拨千斤。
