楼主身体不好，但是自己学习中医，通过按摩经络，身体已经调理的很好了，所以楼主对养生深信不疑。
最近，由于各种吐血事件的接连发生，楼主身心俱疲....想到了可以通过练习打坐之类的养生功法来调理身心。
但是各种不得要领啊。
首先：就是这个集中意念，我就无法做到，内心无法彻底的清净，楼主属于想很多的人，从记事起，楼主 就没有一秒钟脑子是不转动的。。。。总是有各种各样的想法。。。呃。这个在打坐期间真的很讨厌。。。。有没有有经验的姐们教教楼主？如何摒弃心中杂念？
其次：环境不够安静。我看到很多资料里都写着打坐或者练功需要一个很安静的环境，但是楼主是老百姓啊。老百姓家里都是热热闹闹的。。晚上爸爸妈妈看电视聊天什么的不能少。。。如果出门的话，小花园里，各种小宠物各种情侣各种嬉笑。。。唉。这个环境真是个问题啊。
再次：打坐时间。楼主一般选择在晚上。但是后来发觉晚上实在太闹腾。我又因为身体原因不能太晚睡。。。所以，想改在早上，早上早点起，在床上打坐。但是早上打坐好么？？这个有时间限制么？
暂时想到这么多。。。。
