秋季大家尽量做好肺部的保养工作，秋季容易出现肺部问题，所以平时尽量远离有害气体，否则会对肺部造成很严重的影响，同时还要做好大脑和眼睛的护理工作，大脑的衰老速度也比较快，那么我们具体来了解哪些器官要好好保养？
大脑：保质期约30年
我们的脑细胞约有1000亿个，而随着年龄的增长，大脑中的神经细胞数量会逐渐减少，相应的就会出现记忆力下降、大脑功能减退的症状。大脑的衰老是“滑铁卢式”，不可抗拒的，但养成良好的生活习惯，激发神经元间联系的活性，就能延缓衰老进程。
眼睛：保质期约40年
随着年龄的增长，眼内晶状体开始硬化，聚焦能力也下降。45岁左右，就会出现近距离看东西模糊的现象；之后几年，眼睛会越来越容易疲劳，对光的亮度也变敏感。深绿色食物如菠菜、西兰花等含有大量维生素、叶黄素及微量元素，能帮助保持眼部肌肉弹性，减少眼病发生。
心脏：保质期约40年
研究发现，心脏上面布满的干细胞每隔20年左右也会更新一次。提供足够的优质蛋白质等营养物质，心脏就有自我修复功能。
但随着年纪的增长，营养摄入不足、吸收率差，在40岁后，心脏会开始衰老，向全身输送血液的效率逐渐降低。因此，此时血管壁的弹性降低，动脉开始硬化，很容易造成脂肪堆积，各种心血管疾病也就随之而来了。
以上这三种人体器官要做好保养工作，平时尽量做好心脏的保养工作，还要做好大脑和眼睛的护理工作，眼睛是人体非常重要的部位，一旦眼睛出现问题会影响到生活质量，也会影响工作效率，平时要多吃些对眼睛有利的食物。
