古人认为喝粥能延年益寿，所以强烈建议吃粥。想想也许有一定的原因，今天要带14种粥的做法，总有适合你的。
[皮鸡蛋瘦肉粥]
材料:
Rice，鸡蛋丝，葱，姜，丝，鸡精。
实践：
1。首先，将大米漂洗几次，然后加水至5厘米的米饭，然后将锅煮12分钟。
2。把肉丝清洗干净，取出血水，将水分控制在盐、姜片中，腌制8分钟。
后3。在炉子上熟，小火，下入姜、肉丝。
4。加入鸡蛋、盐、鸡精，继续煮3分钟。
5。最后，放入大葱。
[咳嗽，四川湾，梨，梨和梨粥]
实践
1。还用冷水浸泡1小时后取出；糯米糯米用冷水浸泡一小时后沥干水分备用。
2。悉尼洗净，去皮切核，切片。
三.在砂锅中加入适量的水，煮沸后放入糯米中，再煮成小的，煮至米粒中，盛起浓汤，加入梨片，继续煮10分钟，用冰糖调味。
【谷子南瓜粥]
主要成分：南瓜，millet。
1、将南瓜去皮、切好，将小米洗净，用水浸泡20分钟。
2、准备半瓶水，倒入电饭煲30分钟，用搅拌机煮南瓜煮小米泥。
3, 30分钟后，加入南瓜并煮，继续煮15分钟左右。
鲜菇鸡丝粥
1，鸡丝胸肉，在冰箱里放少许盐和玉米粉；
2、将米洗净放入锅内，加入足够的水，大火烧开，大火开小火煮30分钟；
三.鲜菇洗净，去蒂。
4、玉米和鲜香菇切片放入粥中，小火煲15分钟；
5、翻火，放入鸡肉，煮边搅拌，使鸡肉变色，撒适量盐调味。
蛋黄粥[烤鸭]
1、糯米和糯米（水：糯米= 2:1）；
2。在冷水中浸泡1小时后，加入少许盐。
3，倒入两汤匙色拉油，腌30分钟。
4、将咸蛋清至蛋黄只剩下蛋黄，在料酒上煮锅即可煮熟；
5、用勺背碎备用烤鸭，取鸭胸肉切成小块；
6，打开米饭下面的水，搅拌成一个方向，使米饭沸腾和开花；
7，加入蛋黄，煮5分钟后，加入烤鸭，然后在粥打开时关上火。（明炉烧鸭是长时间煮，肉紧，木材也会失去很多鲜味）。最后，加盐、鸡精调味，像香菜的味道，同志们可以加一些香菜。
[紫色甘薯粥]
原料：1个紫甘薯，1个山药（1英尺长），1杯米饭，适量的冰糖。
1。在山药的水里切滚刀块，用紫薯皮切滚刀块。
2，大米在电饭煲中，加适量的水，熬夜1小时的粥；
煮粥3, 20分钟，加紫薯和山药，最后15分钟，加入冰糖至。
[血和菠菜粥]
1。米饭浸泡了30分钟。
2、熟猪肝切小丁被用（猪肝最好选择超市卖的猪肝尖，省时省力）；
3、先将菠菜煮水，去掉多余的草酸，切丁；
4。用水煮开米饭，煮开30分钟。
5、大米粥加入切碎的猪肉丁，拌匀，盖上盖子煨10分钟。
