引起肾虚原包括:节:吸烟、饮酒、作息没定规律度劳累均损伤肾脏致使肾虚
寿粥:芡实400克、药仁400克、山药1500克糯米500克、参150克、茯苓150克、莲250克、白糖适量药仁晒干研细末再磨糯米所用料掺合搅拌均匀即吃二每25克吃略加白糖调味
核桃粥:核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤
核桃壳切丁煮米花入冰糖、核桃丁煮粥
蜂蜜丁取核桃仁200克捣碎再与花、杏干、葡萄干各100克混合
再加蜂蜜100克细调即每饮用食勺
板栗:味甘性温含脂肪、钙、磷、铁种维素
特别维素b、c胡萝卜素含量高于般干
栗补肾功效肾虚腰痛双腿力适宜食用
每早晚都喝点9味御圣茶缓解肾虚帮助
