秋季养生粥喝什么？

　　秋季是一个特别的季节，秋寒易伤肺致感冒，而气候干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康渡过秋季。秋季养生，粥能和胃补脾，润养肺燥。粥是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的食品。粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥的营养易于消化，对健康有益。因此在饮食上可推行“早喝一碗粥，晚备一碗汤”。秋季养生就选雁门清高云硒黄金粥。