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如何做是女人都要看的!秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤

2022年05月12日 15:03:072390百度已收录

前言

保健养生

秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤

如何做是女人都要看的!秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤  秋天养生 第1张

材料

主料:;

辅料:木瓜几片、鲜百合一个、薄荷少许、鲜奶100克

是女人都要看的!秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤

1原料:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。 

如何做是女人都要看的!秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤  秋天养生 第2张

2做法:  1.清洗鲫鱼,将葱姜改刀、木瓜切小片;     

如何做是女人都要看的!秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤  秋天养生 第2张

32.锅中放少许油将鱼两面略煎。  

如何做是女人都要看的!秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤  秋天养生 第2张

43、鱼热水水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖; 

如何做是女人都要看的!秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤  秋天养生 第2张

54.当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜,并加少许盐调味,加入鲜奶稍煮即可。

如何做是女人都要看的!秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤  秋天养生 第2张

65、出锅前,放入百合即可,装盆后放薄荷叶点缀。

如何做是女人都要看的!秋季养生汤奶汁百合鲫鱼汤  秋天养生 第2张

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