秋季是养生最佳时期，这个时候天气比较凉，所以饮食上面更加需要一些讲究，在注重味道鲜美的同时，最好还有养生保健、强肾固本之作用！下面给大家分享4种养生汤，特别适合这个季节饮用哦！
银耳红枣枸杞饮
秋季最常见的问题便是气血两虚，所以用红枣、枸杞和银耳三种食材搭配，能够更好的补气补血，而且饮品、汤类食物更加容易人体吸收！
萝卜红枣汤
可以适当加一些玉米粒，该汤可以很好的预防疾病，尤其是一些体抗力较差者，更加适用该汤，不仅如此，常喝该汤还有补钙作用，正值发育的孩子们可以常喝；对于女性该汤也有祛斑美肤功效，可以常喝哦！
菌菇汤
这个季节气候干燥，身体营养很容易跟不上，像掉发、黑眼圈、眼袋等，都可以喝该汤，另外，菌菇汤对于牙齿健康还有很好的作用，能够起到清洁牙齿、保护牙齿健康的作用！
冬瓜排骨汤
冬瓜是很好的祛湿利尿排毒食物，与排骨一同食用，可以保证营养均衡，而且该汤的排毒作用大，所以对于减肥瘦身也有不错的效果哦！（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）
