养生知识网的专栏
骨折吃点鱼和豆制品有益
骨折后不论医生采用夹板、石膏外固定治疗,还是手术内固定,患者营养消耗大,骨和软组织生长和修复需要加强营养,此时适当吃点鱼肉和豆制品很有益处。 不少骨折患者在饮食方面经常存在一些...
5年前 (2019-11-12) 623 0 美食养生
清水玉米虾
用煮玉米的水煮虾,玉米的清香和罗氏虾的鲜香共融,玉米香糯,大虾清鲜。菜品荤素搭配,营养丰富,亦饭亦菜,适合各类人群,尤其是减肥健美人群食用。 主料:玉米2根,罗氏虾8只。 调料...
5年前 (2019-11-12) 616 0 美食养生
香米肉圆
香米肉圆用香米和富含动物蛋白的猪肉糜做圆子,采用清蒸的方法烹饪,菜品营养丰富热量低。食用时配以西红柿,口感香糯不油腻,荤素搭配,亦饭亦肉,适合各类人群,尤其是老人儿童食用。 主...
5年前 (2019-11-12) 601 0 美食养生
大雪进补美食四款
从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节。究竟补什么,怎么补,则因人而异。 从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节。究竟补什么,怎么补,则因人而异。现推荐...
5年前 (2019-11-12) 594 0 美食养生
豌豆炒雪冬
豌豆炒雪冬,雪菜与富含植物蛋白的豌豆和含有微量元素的冬笋同炒,营养丰富。口感微辣、冬笋脆爽、豌豆绵糯、雪菜鲜香、开胃下饭、适合各类人群食用。 主料:豌豆100克,雪菜100克,...
5年前 (2019-11-12) 696 0 美食养生
冬吃萝卜赛人参
萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一,在民间素有“小人参”之称,中医认为,白萝卜能肃降肺气,止咳化痰,具有通导大便、利水消肿、消食化滞等功用。 又是一年冬令时,又到了吃萝卜的最佳时令。...
5年前 (2019-11-12) 636 0 美食养生
常吃菌类的养生功效
蘑菇作为美味食品,很早就被人所熟知,蘑菇在降血压、保护肝脏、防癌、提升身体免疫等方面都有不可小觑的功效。 蘑菇作为美味食品,很早就被人所熟知,我国古代把蘑菇称为蕈、茸、荪、莪、...
5年前 (2019-11-12) 591 0 美食养生
冬食萝卜也有禁忌
吃白萝卜也有一些禁忌。在中医看来,萝卜性寒,故阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。白萝卜也不能和胡萝卜搭配,不宜与水果、人参同食,以免性相克、效相反。 白萝卜是许多人都喜食的蔬...
5年前 (2019-11-12) 656 0 美食养生
酸奶橘酪
酸奶橘酪这道温热的甜品,橘香与奶香相融,浓香诱人。 主料:橘子3只,酸奶1瓶。 调料:冰糖适量。 做法:1.将橘子剥瓣去籽,入锅加冷水大火煮开。2.改小火慢炖,用汤匙碾压橘瓣成...
5年前 (2019-11-12) 644 0 美食养生