养生知识网的专栏
调养可除秋季易犯病
皮肤病到秋季会反复发作，一些药物虽然有一定效果，但停药就复发。治皮肤病最重要的是保护皮肤，不一定非要用药。洗澡时，少用肥皂、香皂、沐浴露，如果用的话，可用婴儿沐浴露，也可以用淀粉做...
5年前 (2019-11-12) 641 0 秋季养生
食疗方法祛秋燥
银耳粥：银耳15克，粳米100克。将银耳浸泡发胀后撕碎，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。此方具有滋肾、益胃、润燥之功，常服可防治心脑血管病，如高血压病，冠心病等。 雪梨粥：雪梨2...
5年前 (2019-11-12) 638 0 秋季养生
茶粥加松子 安稳度晚秋
中医认为，松子性味甘、温，入肝、肺、大肠经，有润肺止咳，益气补虚，润肠通便之功，为中老年临床常用的滋补强壮药物，对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、神经衰弱、头晕眼花等有一定的疗...
5年前 (2019-11-12) 649 0 秋季养生
深秋雾霾 膳食应对
雪梨善调秋霾所致口干咽燥：雪梨不仅能补充人体的营养所需，还具有一定的润肺、化痰、止咳、降火、清心的作用，雪梨炖百合润肺抗病毒的效果也不错。 莲子百合银耳最润肺：作为润肺的食材，...
5年前 (2019-11-12) 614 0 秋季养生
秋季脱发需内外调养
季节性脱发与气候有很大关系，若护养失当或身体素虚加之秋燥来犯，也会带来诸多烦恼。随着秋燥的来临，本来不在意的掉发现象引起很多人的关注。 季节性脱发与气候有很大关系，若护养失当或...
5年前 (2019-11-12) 621 0 秋季养生
秋季糖尿病人要注意“一润二暖”
糖尿病秋季养生要注意强调“一润二暖”。 糖尿病秋季养生要注意强调“一润二暖”。 秋季气候干燥，容易咽干咳嗽，口渴欲饮，要强调滋润，补充水分，多饮温水，皮肤涂抹润肤露，以沙参、麦...
5年前 (2019-11-12) 728 0 秋季养生
秋季应该怎样调理胃病？
秋主收藏，天空气燥，天气多变，要及时增减衣被，保养正气，室内保持湿度，补充水分。 秋主收藏，天空气燥，天气多变，要及时增减衣被，保养正气，室内保持湿度，补充水分。 秋季是传染病...
5年前 (2019-11-12) 760 0 秋季养生
秋季应该如何养生
秋季气候干燥，开始转凉，风急气爽，万物收养，人体则阳气渐收，阴气渐长，津少血燥，肺气转旺，表阳内收，气机肃降。 秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个季节，相当于每年阳...
5年前 (2019-11-12) 653 0 秋季养生
秋季养生之情志养生篇
秋季，在精神调养上也应顺应季节特点，以“收”为要，做到“心境宁静”，这样才会减轻肃杀之气对人体的影响，才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢？简单地说，就是要清心寡欲。私心太重...
5年前 (2019-11-12) 605 0 秋季养生
秋季养生之房事和药物养生篇
中医学认为，在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。这点对于中年人特别重要。因为当人年过40岁以后，阴气由旺盛逐渐减弱，到了老年精力更加衰退，是自然的趋势。如果能善自...
5年前 (2019-11-12) 591 0 秋季养生
