养生知识网的专栏
金秋时节延髓麻痹养护四法
秋季宜养阴，宜“早卧早起，与鸡俱兴”，且秋季早晚温差大，对于中风病人来说，容易感受风寒之邪。所以中风患者宜早睡早起，并适时添加衣物，不可因过分贪凉而影响疾病的恢复。 时值金秋，...
5年前 (2019-11-12) 725 0 秋季养生
秋季养生 养肺为先
秋天又是一个干燥的季节，燥邪的特点是易伤津液，因此秋天常常感觉到口鼻或咽喉干燥、干咳无痰、皮肤干燥等。故防治秋燥对肺的养生保健有重要意义。 秋季是寒热交替的季节，气温变化较大，...
5年前 (2019-11-12) 671 0 秋季养生
秋季养生五款粥
养生粥因其独特的养生作用一直被大家推崇，并根据四季不同，品种有别，功效而异。 养生粥因其独特的养生作用一直被大家推崇，并根据四季不同，品种有别，功效而异。如春吃荠菜粥明目利肝，...
5年前 (2019-11-12) 614 0 秋季养生
应对秋困三方法
秋困是一种自然的生理现象，是人体自我修复和储备能量的一个过程，因此保持充足的睡眠是很有必要的。 “春乏，秋困，夏打盹。”进入秋天，人们都很容易犯困，尤其在上班族和学生族中表现最...
5年前 (2019-11-12) 663 0 秋季养生
秋食三水果 应对秋季燥邪
秋季人们易受燥邪侵袭而出现干咳无痰，或痰少而黏，咽干口燥，可食梨缓解，也可用冰糖蒸梨食用。 秋季是一个美丽的黄金季节，阴阳之阴气回落大地，气候凉爽，草木生机收敛，万物成熟结果，...
5年前 (2019-11-12) 649 0 秋季养生
秋季养肺六法
中医学认为，秋季养生重在养肺。 中医学认为，秋季养生重在养肺。由于秋季转凉，天气干燥，肺部易受伤害，稍有不慎，便会发生感冒、咳嗽，一些患有哮喘病、支气管炎的患者也往往在秋季病情...
5年前 (2019-11-12) 662 0 秋季养生
专家支招应对秋季寒凉
一场秋雨一场寒，几场秋雨过后，气温明显下降，早晚温差相对变大，给适应了炎热的人们带来了较大挑战。在如此多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢？ 俗话说，一场秋...
5年前 (2019-11-12) 703 0 秋季养生
防治秋燥 养阴益气是关键
防治“秋燥”，养阴益气是关键，养阴可以防止肺燥，益气可以温养肺气。 防治“秋燥”，养阴益气是关键，养阴可以防止肺燥，益气可以温养肺气。养阴益气，则应该从生活的多方面入手。 吃...
5年前 (2019-11-12) 628 0 秋季养生
寒露后防凉燥 饮食住行需注意
“寒露”节气后要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。 农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”专家提醒广大朋友，“寒露”节气后要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠...
5年前 (2019-11-12) 679 0 秋季养生
