养生知识网的专栏
深秋天已寒 饮食起居防鼻炎
进入深秋，鼻炎患者就诊率明显增多，其中以季节过敏性鼻炎为多，日常生活中要做到预防为主。 进入深秋，鼻炎患者就诊率明显增多，其中以季节过敏性鼻炎为多，这与晚秋时节冷空气刺激加上秋...
5年前 (2019-11-12) 611 0 秋季养生
秋燥认知的四大误区
秋燥症状并不是多饮水或者简单吃些滋阴润燥的食物便能缓解的，一定要对“证”，才能有效预防。 霜降是秋季最后一个节气。《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜...
5年前 (2019-11-12) 663 0 秋季养生
初秋养生四指导 有效躲避秋老虎
民间流传“秋老虎”即：立秋后短期回热天气，而秋季所主之脏为肺，肺为娇脏又与外界直接相通，最易受邪，因此燥又易伤肺。尤其对体质阴虚、气虚者更易受累。 民间流传“秋老虎”即：立秋...
5年前 (2019-11-12) 636 0 秋季养生
初秋养生要趁早 日常谨记“四多四少”
古人有“春生夏长、秋收冬藏”之说，养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。秋季养生贵在“收”，在日常生活中谨记“四多四少”原则。 进入处暑，史上最长的三伏天即将落下帷幕，真...
5年前 (2019-11-12) 590 0 秋季养生
秋季天干燥邪盛 养生首当护好肺
秋高气爽、风干物燥貌似秋天的代名词；秋天养生，养肺护肺是关键，为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。 秋高气爽、风干物燥貌似秋天的代名词。入秋后，人们常会觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮...
5年前 (2019-11-12) 608 0 秋季养生
秋季犯困精神差 四大方法解秋乏
处暑至秋分时节，早晚温差较大，中午气温仍然较高，暑湿仍较重，湿易困脾，脾主肌肉，故会出现疲惫无力的现象。 “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精神，这...
5年前 (2019-11-12) 593 0 秋季养生
秋季温度湿度低 健康养生有“六宜”
秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥，专家强调，秋季养生，重在“六宜”。 又到一年入...
5年前 (2019-11-12) 658 0 秋季养生
暑去凉来秋燥起 饮食起居8注意
秋季是养生的好时节，同时也是疾病的高发期，此时对饮食起居等多方面很有讲究，有一些养生常识需要注意。 秋季是养生的好时节，同时也是疾病的高发期，此时对饮食起居等多方面很有讲究，...
5年前 (2019-11-12) 648 0 秋季养生
秋风秋雨愁煞人 预防秋悲养精神
秋季重在养肺，肺在志为悲，秋天的“秋风秋雨”到处是一派肃杀的景象，极易引起人们低落、伤感的情绪，秋季还必须注意不断地调养神气，以适应秋季季节特点。 秋季重在养肺，肺在志为悲，...
5年前 (2019-11-12) 560 0 秋季养生
秋季哮喘多频发 日常预防有“六法”
哮喘属于过敏性疾病，它的发作多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，仲秋季节发展到高峰，寒冬腊月减缓。故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个...
5年前 (2019-11-12) 722 0 秋季养生
