养生知识网的专栏
踏青有助于修身养性
“踏青”一词，《辞海》收有，释曰：“踏青就是春天到郊野游览。”踏青，既能尽情欣赏大自然的美好，又是一项有益身心健康的活动。 “踏青”一词，《辞海》收有，释曰：“踏青就是春天到郊...
5年前 (2019-11-12) 686 0 春季养生
春季鳜鱼正当鲜
鳜鱼又叫桂鱼、鳖花鱼、季花鱼，与黄河鲤鱼、松江四鳃鲈鱼、兴凯湖大白鱼，并称中国“四大淡水名鱼”。由于鳜鱼春季最为肥美，所以又博得了“春令时鲜”的美誉。 鳜鱼又叫桂鱼、鳖花鱼、季...
5年前 (2019-11-12) 705 0 春季养生
玫瑰春食美丽芬芳
玫瑰花不但美艳还是一味养生佳品。它含有丰富的维生素和多种微量元素，味甘微苦，药性温和，具有理气解郁、和血散瘀，温养心肝血脉的功效，特别春季女性食用具有养颜和食疗养生。 玫瑰花不...
5年前 (2019-11-12) 709 0 春季养生
儿童春天要防鼻病
春天，虽然阳光明媚，万物复苏，但也乍暖还寒，天气变化莫测。所以，孩子的鼻子容易得病。儿童的鼻子功能尚未完全发育，外界一有“风吹草动”，鼻内便会“百病丛生”。 春天，虽然阳光明媚...
5年前 (2019-11-12) 703 0 春季养生
四月春季桃花香
春季已经过了大半，走在路边阵阵桃花的幽香飘来。那小小的花朵给人以赏心悦目的感觉。其实桃花不单能陶冶情操还可以保健养生。桃花性平，味苦，无毒，具有消食顺气、祛风镇静、美容润肤、养心活...
5年前 (2019-11-12) 710 0 春季养生
中医防治春夏感冒
中医把感冒归为外感（外邪）疾病，按临床证候表现，感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行（疫）感冒和暑湿感冒四类。只有根据辨证施治的理论，认真加以区别，然后选用相应的药物，才能药到病除。...
5年前 (2019-11-12) 750 0 春季养生
春末养生细节
柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至了。此时人们的养生也要适应暮春时节的气候特点。 柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人...
5年前 (2019-11-12) 664 0 春季养生
注意四点 春季保健康
饮食少而淡：新春佳节，食源不断，食事频繁，令人“口”不暇接。在大饱口福的时候，切记平衡膳食这一养生的基本原则。节日的各类食品要合理搭配，美味佳肴口到为止，少吃肉，多吃菜，少喝酒，多...
5年前 (2019-11-12) 601 0 春季养生
“两护两养”开春养肝
做操护肝干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。 1、压护肝穴 双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下...
5年前 (2019-11-12) 688 0 春季养生
