养生知识网的专栏
春季火气如何去除
鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血；缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶...
5年前 (2019-11-12) 668 0 春季养生
“春捂秋冻”有道理
春季寒暖交替无常，阴寒之气仍然比较强烈，很多疾病又是由于受寒而生。如果春季过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。 俗话说：“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常，...
5年前 (2019-11-12) 692 0 春季养生
气运学看今年春季养生
春季养生必须注意疏肝，要保持心情舒畅、开朗乐观和积极向上的心态。具体养生方面，生活中要用宽容、平和的心态与人相处。少发怒，尤其要力戒暴怒，以免怒气伤肝。 一、春为木运先疏肝 运...
5年前 (2019-11-12) 657 0 春季养生
春季养生的多种选择
春天来了，万物复苏，鸟语花香，呈现出一派生气。春天也是人们进行户外健身活动的好时节，“一年之计在于春”，科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。 春天...
5年前 (2019-11-12) 601 0 春季养生
春季养护好呼吸道
呼吸道直接与外界相通，受各种病原微生物侵袭的机会较多，加上春天空气中的粉尘浓度高，吸入到气道里，会引起呼吸道不适，并且可能引发各种呼吸道疾病。在众多的呼吸道疾病当中，感冒、咳嗽最多...
5年前 (2019-11-12) 642 0 春季养生
春困的中医防治
气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。 气候日渐转暖，人会感...
5年前 (2019-11-12) 669 0 春季养生
春季小心食物过敏
春天是过敏的高发季节，食物引起的过敏也十分常见。进食过敏食物，引起的症状不尽相同，有人会立即出现皮肤发痒、出风疹或发烧、头晕、恶心呕吐等症状，有的人会出现酒醉样、腹痛腹泻等胃肠道症...
5年前 (2019-11-12) 751 0 春季养生
春宜：养肝排毒调脾胃
春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，尽管天气逐渐转暖，仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。 春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，...
5年前 (2019-11-12) 622 0 春季养生
春季养肝四要诀
一年之计在于春，四季养生从春天开始。中医认为肝属木，肝藏血主疏泄，喜条达而恶抑郁，与四时之春相应。春季草木萌发，万物复苏，是肝相应之季，故春季养肝正当时。饮食宜清淡柔和，少食辛燥。...
5年前 (2019-11-12) 687 0 春季养生
