养生知识网的专栏
春补五脏养肝为先
春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好，身体一整年就会健健康康。 一年之计在于春，在春天养肝防病也是最佳时节。春季补五脏...
5年前 (2019-11-12) 686 0 春季养生
春季养生重护肝 日常注意四要点
春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过度到“春夏养阳”，需注意保护阳气，因春属木，与肝相应，所以，在春季养生方面，主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情...
5年前 (2019-11-12) 635 0 春季养生
春天养肝知禁忌 衣食住行要注意
春季阳气升发，为肝之主时，肝脏疏泄功能得以畅达，脾病得以减轻。从临床来看，肝炎、肝硬化等病患者往往在春暖花开的时候进入恢复或缓解的阶段。 中医学强调养生，而养生的一个重要原...
5年前 (2019-11-12) 570 0 春季养生
早春养生注意啥
中医养生讲究“春季养阳”，以“扶阳固本”。早春时节天气忽冷忽热，是冠心病、关节炎、肾炎等疾病的多发季，建议有慢性病的人群可以根据个体情况合理安排查体，有不适及时就医。 俗话...
5年前 (2019-11-12) 675 0 春季养生
春食韭菜既美味又养生
中医学认为，韭菜味辛、性温，归肝、胃经。其根、叶、种子即可入药。其中韭菜和韭黄温中行气、散瘀止血、解毒。 韭菜，又名长生韭、起阳韭、草钟乳、壮阳草、扁菜等，是百合科葱属草本...
5年前 (2019-11-12) 645 0 春季养生
“春捂”养生有特点 捂对部位与时间
春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点：早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。 春季的气温变化最无常，这个时段，经常是刚脱掉秋裤，发...
5年前 (2019-11-12) 672 0 春季养生
春天养肝好时机 肝病患者四提示
春天是万物生长、推陈出新的季节。春季养肝顺应自然界的生发之气，使生命活动充满勃勃生机，利于阳气的生发。 春天是万物生长、推陈出新的季节。春季养肝顺应自然界的生发之气，使生命...
5年前 (2019-11-12) 696 0 春季养生
春天要细心应对儿童过敏
中医认为小儿肺、脾、肾三脏功能发育尚不成熟，过敏与这三脏功能失调不能正常运化水湿有关。 春天空气中花粉较多，过敏体质的宝宝易患过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等疾病。那...
5年前 (2019-11-12) 659 0 春季养生
春主生发应养阳 晒晒太阳益健康
生活中阳光的保健作用多被忽略，其实这免费的太阳光就是平时养生保健的一大法宝。 生活中阳光的保健作用多被忽略，其实这免费的太阳光就是平时养生保健的一大法宝。 为什么这么说？因...
5年前 (2019-11-12) 590 0 春季养生
春季养肝必备7大绿色蔬菜
中医认为荠菜性味甘平，能够和脾、利水，还能明目，《名医别录》说它能利肝气，也就是能促进肝气的生发，是得春气之先；肝开窍于目。 春季是养肝护肝的好时节，春季养肝吃什么呢？现在就来...
5年前 (2019-11-12) 635 0 春季养生
