养生知识网的专栏
春捂技巧 上薄下厚
面对初春这种变化无常的天气，古人云：“春捂秋冻，不生杂病。”专家提醒大家，春捂并不是说穿的越多越好，捂是有讲究的。 今天是惊蛰节气，很多地方气候已经回暖，但是早晚和中午的温差还...
5年前 (2019-11-12) 712 0 春季养生
早春来得早 五运六气养生好
今年春的气息来得早，中医五运六气理论描述这一时段的特点是“气乃大温，草乃早荣”。 “微雨众卉新，一雷惊蛰始”，伴随惊蛰的一声春雷，已然进入仲春时段。早春寒温不定，乍暖还寒，或春...
5年前 (2019-11-12) 683 0 春季养生
精神疾病患者春天四注意
中医学根据“天人相应”这一核心理论，认为人体生理、病理变化会受到自然气候变化的影响。为此精神疾病患者和家属在春天应该注意四点。 中医学根据“天人相应”这一核心理论，认为人体生理...
5年前 (2019-11-12) 696 0 春季养生
春暖花开时节 当心过敏性鼻炎
眼下正值春暖花开时节，气候干燥多风，空气中花粉、浮尘等致敏物增多，加上此阶段天气冷热不定，早晚温差大，从而造成过敏性鼻炎的好发多发。 过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是发生在鼻部...
5年前 (2019-11-12) 601 0 春季养生
春季饮食五大原则
新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下5个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经常提醒自己。 俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新...
5年前 (2019-11-12) 657 0 春季养生
早春养生 养肝护肝是关键
早春时节，要注重养肝护肝是春季养生的关键，可从饮食、情志、起居三方面入手。 中医“养生”古称为“道生”“养性”“摄生”“卫生”等，即保养生命之意。春季养生集中体现了中医“不治已...
5年前 (2019-11-12) 670 0 春季养生
春光明媚踏青去，注意防虫防过敏
春季过敏性疾病与风邪有很大的关系。风邪侵袭人体，邪气与正气搏击于皮肤表面，可引起风疹、瘾疹，令皮肤瘙痒难耐。过敏体质人士要学会适时避风，尤其是抵抗力较弱的老年人。 春季踏青，户...
5年前 (2019-11-12) 666 0 春季养生
早春防病养生五大招
中医养生防病讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，要注意万物始生和气候多变特点，通过适当地调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行,从而达到预防疾病、健康养生的目的。 俗话说“百草...
5年前 (2019-11-12) 636 0 春季养生
春季“春捂”养生有技巧
“春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。古今养生十分强调“春捂”。可“捂”也不能盲目，要讲求方式方法，否则不仅不利于身体健康，还可能致病。 春时节天气忽冷忽热，小夏早早脱...
5年前 (2019-11-12) 672 0 春季养生
春暖花开时 谨防五官病
春风吹拂下，花粉、灰尘、羽毛、皮屑、尘螨等这些浮游物可刺激对自然气候变化敏感的五官，诱发一些以痒为主要特征的疾病，人们须加强防范。 春天，气候温暖，百花盛开，不仅微生物易于繁殖...
5年前 (2019-11-12) 675 0 春季养生
