养生知识网的专栏
春季养生助春阳
“一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，此时阳气升发，正是调养五脏的时节。 “一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，此时阳气升发，正是调养五脏的时节。为大家介绍一些春季养生...
5年前 (2019-11-12) 610 0 春季养生
早春寒气峭 谨防春温扰
春季，阴退阳长，寒去热来，此时虽阳气渐生，但阴寒未尽，尤其是早春，天气就好似孩儿脸，“一天变三变”。因此，若是人们有所疏忽，防护不当，很容易发生一种时病——春温。 春季，阴退阳...
5年前 (2019-11-12) 680 0 春季养生
赏花踏春：好养精气神
麦苗香，菜花黄，春暖花开，万物复苏，鸟语花香入梦境，万紫千红赏春忙……明代养生家高濂在《遵生八笺·起居安乐笺》里生动地描述了春游之乐：“时值春阳，柔风和景，芳树鸣禽，邀朋郊外，踏青...
5年前 (2019-11-12) 739 0 春季养生
春季健身有“四忌”
春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个“禁忌”。 春季，天气转暖，人...
5年前 (2019-11-12) 719 0 春季养生
天人合一顺四时 时令养生助长寿
时令养生又称因时养生，是指按照时令的阴阳变化规律，运用相应的养生手段来调节饮食、起居以及情志等各方面，从而达到健康长寿的目的。 时令养生又称因时养生，是指按照时令的阴阳变化规律...
5年前 (2019-11-12) 673 0 春季养生
春三月怎么预防过敏
春季百花盛开，而花粉作为一种常见过敏原，很容易借风势吸入人体，当人体正气低下，防御能力下降时，极易发生过敏反应，引发过敏症状。 春天来了，春暖花开。桃花开了，李花开了，樱桃花开...
5年前 (2019-11-12) 731 0 春季养生
春补五脏首养肝
春季是养肝护肝的最佳时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。每到春季，发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。 《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物...
5年前 (2019-11-12) 688 0 春季养生
四大人群春天如何防“火”
春天气温逐渐回升，人体往往因“上火”导致一些疾病的发生，小儿、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的症状不一，要根据“上火”的特点进行分类治疗，易产生较好的治疗效果。...
5年前 (2019-11-12) 713 0 春季养生
过敏原“十面埋伏” 鼻炎患者如何防？
春季是过敏性疾病的高发季节，不仅有飘飞的花粉、柳絮，还有春雨滋润助长各种微生物、细菌的繁殖，过敏原可谓是“十面埋伏”，很容易引发各种过敏性疾病，尤其是鼻炎患者。 春季是过敏性疾...
5年前 (2019-11-12) 691 0 春季养生
春捂养生 捂好手腕、腰眼、小腿和肚脐四部位
早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。 老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。 早春时节，手腕、腰眼...
5年前 (2019-11-12) 739 0 春季养生
