养生知识网的专栏
温补气血喝当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤驱寒补血,主要材料是羊肉、生姜、当归三味。其中,当归是常用的补血药材,有活血养血补血的作用,生姜则能解表发汗、温中散寒,前两者配以温补的羊肉,可起到驱寒温中补气血的作...
5年前 (2019-11-12) 674 0 美食养生
腊八美食--腊八粥
北京腊八粥色香味俱佳,有健脾开胃、补气安神、清心养血等功效。 北京腊八粥 除大米、糯米、绿豆、薏仁米、红豆外,还要加大麦仁、黏黍米、黏黄米、云豆、黑米、莲子、百合、桂圆肉、龙眼肉...
5年前 (2019-11-12) 635 0 美食养生
腊八蒜的食疗保健作用
国人青睐腊八蒜,更看重其食疗保健作用:其一,保心降压;其二,对抗感冒;其三,防癌抑癌。 老北京人家,一到腊月初八,过年的气氛一天赛过一天,华北大部分地区在这一天都有用醋泡蒜的习俗...
5年前 (2019-11-12) 616 0 美食养生
冬季老人保健膳食方
山芋炖狗肉具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。 山芋炖狗肉  山芋500克,狗肉500克,生姜10克,调料适量;将山芋去皮切块,狗肉洗净切块,生姜切粒,加水炖烂后加调料即...
5年前 (2019-11-12) 612 0 美食养生
泰山板栗健脾胃
中医认为栗子性味甘温,入脾胃肾经,可养胃健脾、补肾强筋、活血止血。板栗生食补肾功能较强,故有“肾之果”之称。 泰山板栗有3000多年的栽培历史,在金、元、明、清等朝代均为皇室贡品...
5年前 (2019-11-12) 618 0 美食养生
4种果干补血好
桂圆肉:在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。 桑葚干:桑葚干是水果中含然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一...
5年前 (2019-11-12) 647 0 美食养生
立春升补药膳
立春之后,草木萌发,万象更新,人体也应一改冬日蛰藏的状态,顺应春天阳气生发,万物始生的特点,保护阳气,进食一些具“升补”作用的药膳,从而身心和谐,精力充沛。 立春之后,草木萌发,...
5年前 (2019-11-12) 633 0 美食养生
常吃松子益五脏
祖国医学认为,松子性味甘温,有祛风泽肤、润肺止咳、润肠通便等多种作用。 松子为名贵树种红松的果实,又名海松子、松子仁等,多产于东北大小兴安岭的松林中。它既是美味食品,又是食疗佳品...
5年前 (2019-11-12) 614 0 美食养生
五色玉米羹
五色玉米羹营养丰富、清香甘甜。此羹能增强心、肾功能,还可利尿。 五色玉米羹营养丰富、清香甘甜。玉米不仅有抗癌的作用,对治疗心血管疾病也有显著疗效。其特有的维生素E、多种矿物质、镁...
5年前 (2019-11-12) 718 0 美食养生