养生知识网的专栏
惊蛰吃梨 生津润肺
我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴、利咽生津、润肺止咳化痰的功效。 惊蛰（今年为3月6日）为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆...
5年前 (2019-11-12) 623 0 美食养生
食粥养生
食粥养生由来久，神仙皇帝也嗜粥。慢煮锅中米和水，五谷杂粮求长寿。 食粥养生由来久，神仙皇帝也嗜粥。慢煮锅中米和水，五谷杂粮求长寿。 粥对中国人是最熟悉的食物，源远流长。清朝道光皇...
5年前 (2019-11-12) 616 0 美食养生
老年人口干饮食调理
枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。 平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，...
5年前 (2019-11-12) 612 0 美食养生
日常发物有六类
中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。 中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类： 动火发物 能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜...
5年前 (2019-11-12) 730 0 美食养生
益气健脾用大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效，适用于中气不足、血虚证、脏燥证及缓和峻烈药物的药性等。 大枣是我国药食皆用的果品之一，既为美味，又补身体。鲜枣素...
5年前 (2019-11-12) 652 0 美食养生
春时宜食三种粥
古医书《千金方》中记载：“春时宜食粥，有三方：一曰地黄粥，二曰防风粥，三曰紫苏粥。” 中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以,首先要预防感冒。此时老...
5年前 (2019-11-12) 643 0 美食养生
燕麦片炒着吃能降脂
很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说...
5年前 (2019-11-12) 683 0 美食养生
常吃核桃仁可防治哮喘
随着春季的来临，哮喘也进入高发季节，尤其是一些老年人，深受哮喘的困扰。春季天气变化无常，早晚间温差大，风沙天气较多，容易导致哮喘发作。 随着春季的来临，哮喘也进入高发季节，尤其是...
5年前 (2019-11-12) 658 0 美食养生
《黄帝内经》中饮食养生法
《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系 。 《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概...
5年前 (2019-11-12) 629 0 美食养生
