养生知识网的专栏
认豆食豆身体佳
豆子营养价值很高且种类非常多，每种豆类所含的营养成分和食疗作用都不相同。除了红豆、绿豆、黄豆等常见的豆子外，现在超市里卖的还有黑豆、豌豆、芸豆等。 豆子营养价值很高且种类非常多...
5年前 (2019-11-12) 632 0 美食养生
杨梅酒解暑佳品
江浙沪一带是杨梅的主要产地。本地百姓家家户户都喜欢自制杨梅酒。一瓶杨梅酒，可保得一夏的肠胃舒适。《本草纲目》记载，杨梅具有“可止渴、和五脏、涤肠胃、除烦愦恶气”等诸多功效。 江...
5年前 (2019-11-12) 652 0 美食养生
绿豆汤去火甚比中药
绿豆性凉，味甘，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。而色泽绿色的汤，最解毒。取一只不锈钢锅，加水煮沸后放入绿豆，盖上锅盖。 虽然已经入秋，但是“秋老虎”的威力...
5年前 (2019-11-12) 598 0 美食养生
蔬果养生话菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。 中医认为，菠萝具...
5年前 (2019-11-12) 587 0 美食养生
介绍几种蔬菜汁的食疗保健功效
白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆同醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。 蔬菜汁的制法很简单，将新...
5年前 (2019-11-12) 594 0 美食养生
治心脏神经官能症的药粥四则
甘麦大枣粥：甘草10克、小麦50克、红枣15枚、大米60克。先水煎甘草去渣取汁，以药汁加水适量煮小麦、红枣、大米为粥，早晚各一次，可养心、安神、解郁，适用于烦躁易怒、悲伤欲哭、不能...
5年前 (2019-11-12) 616 0 美食养生
生活中五个错误喝汤习惯
人的口腔正常温度在37摄氏度左右，而人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度，也只有60摄氏度左右，超过此温度容易造成黏膜损伤，而且还应注意的是，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。...
5年前 (2019-11-12) 653 0 美食养生
三伏天护胃养生粥
将木耳泡发，洗净切丝。大米淘洗干净，备用。山楂洗净，去核，切丁。锅中加600毫升水，把木耳丝倒进去，开中火煮。水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山...
5年前 (2019-11-12) 656 0 美食养生
夏日养心食莲子
莲子别名又叫藕实、莲蓬子、莲实。甘，涩，平，归脾，肾，心经。母亲常会在夏季为我煮一些莲子羹，她说像我这样的脑力工作者，在夏季可以多食用一些莲子。 夏季天气炎热，会让人们五心烦燥...
5年前 (2019-11-12) 665 0 美食养生
