养生知识网的专栏
果中皇后——山竹
山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。若想更好的减肥，可以在吃山竹时搭配上榴莲一起吃，这样会起到事半功倍的减肥效果。 山竹富...
5年前 (2019-11-12) 591 0 美食养生
葡萄的饮食养生
中医认为葡萄有补气血、强筋骨和利小便的功效。主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等病症。《药性论》中记载其能“除肠间水气，调中治淋，通小便”。 中医认为葡萄有...
5年前 (2019-11-12) 647 0 美食养生
百合西洋参煲老鸽汤
中医认为，夏天气温升高，腠理疏松，阴液外泄增多，须适当服用滋阴之品。百合性微寒、甘，无毒，归肺、心经，具有养阴润肺，清心安神之功。 中医认为，夏天气温升高，腠理疏松，阴液外泄增...
5年前 (2019-11-12) 667 0 美食养生
葱姜蒜椒保健康
中医认为，葱性温，味辛，归肺、胃经，有散寒解表、温通阳气及解毒等功效。葱白是主要药用部分。如连根葱白20根，粳米60克，加水适量，熬粥，趁热服食，用于感冒风寒无汗轻证，或感冒初起症...
5年前 (2019-11-12) 623 0 美食养生
药食皆佳仙桃
桃历来被列为我国“五果”之一，为“肺之果”，中医认为其味甘酸、性微温，具有补益心肺、生津止渴、消积润肠、解劳热等功效，适用于津少口渴、肠燥便秘、淤血阻滞、癥瘕结块、年老体虚、乏力眩...
5年前 (2019-11-12) 659 0 美食养生
油盐酱醋也可养生
香油就是中医常说的麻油，中医认为麻油味甘，性微寒，无毒。入手阳明经。有润燥通便、解毒、生肌等功效。可以辅助治疗肠燥便秘、蛔虫、食积腹痛、疮肿、溃疡、疥癣、皮肤皲裂等病症。 一、...
5年前 (2019-11-12) 589 0 美食养生
烹饪“废物”变“宝贝”
吃藕的时候，藕节总被丢弃。其实，我们丢掉的是具有较高的药用价值的宝贝。中医认为，莲藕及藕节都有养阴清热、润燥止渴、清心安神的食疗作用，也是治疗鼻出血、急性咽喉炎的良方。 一、米...
5年前 (2019-11-12) 573 0 美食养生
膳食养生八要点
饭吃七八分饱：这样可以让脾胃充分发挥其受盛、运化之功，饮食水谷易于变成精微而濡养全身。若过饮过食，胃气过度消耗，脾气亦过度运化，久则脾胃皆损，气血生化反而不足。 饭吃七八分饱：...
5年前 (2019-11-12) 648 0 美食养生
糖与胡椒粉养生法
别看糖很常用，它的养生药用价值也多得很。中医认为糖性味甘温，入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾，里急腹痛，肺燥咳嗽，吐血，口渴，咽痛，便秘。 一、糖 补...
5年前 (2019-11-12) 584 0 美食养生
