养生知识网的专栏
吃牛肉搭配点素菜
中医认为,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,很适宜夏季食用。 两道荤素搭配、营养合理的养生牛肉菜肴推荐给朋友们,不妨一试。 入夏了,天气渐热,人们会...
5年前 (2019-11-12) 687 0 美食养生
黑木耳拌豆芽祛斑
黄豆芽味甘,性温,可去黑斑、润皮肤。黑木耳味甘、淡,性平。主要功效为凉血止血,是“黑色美颜佳品”。所以,此菜有润肤祛斑的功效,宜常服用。 黄豆芽味甘,性温,可去黑斑、润皮肤。黑...
5年前 (2019-11-12) 707 0 美食养生
蕹菜六月脆嫩香
鲜嫩翠绿的蕹菜清香滑脆,味美可口、营养丰富。晋代人嵇含在《南方草木状》中誉称为“南方奇蔬”,岭南民谣亦有“南蕹西芹,菜蔬之珍”。 蕹菜即空心菜,因其梗中空而得名,又叫竹叶菜、藤...
5年前 (2019-11-12) 666 0 美食养生
石斛——夏日的“灭火器”
中医认为,石斛主要功能是养阴清热,益胃生津,并有补肾养肝,强筋明目作用,可治疗热病、伤暑、中暑、疰夏、胃病及肝肾亏虚所出现的发热烦渴、口燥咽干、汗出心悸、食少呕逆、胃痛嘈杂、视力减...
5年前 (2019-11-12) 596 0 美食养生
关于蚕豆的美味养生菜肴
素烩蚕豆:番茄1个,土豆1个,蚕豆 200克,盐,鸡精适量。将番茄洗净切块,蚕豆剥去皮,土豆去皮洗净切成条;锅中放油,油热后,加入番茄翻炒出汁;将土豆和蚕豆一起放入锅中同炒,添一碗...
5年前 (2019-11-12) 621 0 美食养生
美味的养生艾蒿糕
蒿糕对于亚健康状态人群尤其适用,能够预防神经衰弱和失眠、消除疲劳、振奋身心,且能驱寒暖身治疗感冒。此外,用艾草水泡脚也对健康有益。 艾蒿据《本草纲目》记载,性温、味苦、纯阳之性...
5年前 (2019-11-12) 564 0 美食养生
客家人的美味——酿苦瓜
客家人是汉族的一支,主要分布在江西、福建等省。其中很多客家美食是养生佳品,下面就向大家介绍一道客家人的药膳——酿苦瓜。夏季食用清热消暑。 客家人是汉族的一支,主要分布在江西、福...
5年前 (2019-11-12) 646 0 美食养生
薏米红豆养生粥
天气越来越热,很多人会出现食欲不振,身体疲倦等问题,这个时候粥品成立夏季饮食的首选,不但影响丰富还能改善食欲不振的问题。下面就向大家介绍一款薏米红豆粥的做法。 天气越来越热,很...
5年前 (2019-11-12) 652 0 美食养生
地瓜干稀饭
红薯,亦称山薯、地瓜,饱含糖分、淀粉,所以,不管是切成片的地瓜干或者整块的地瓜,弄熟后,口感均感绵软香甜,备受人喜爱。 红薯,亦称山薯、地瓜,饱含糖分、淀粉,所以,不管是切成片...
5年前 (2019-11-12) 703 0 美食养生