名家养生
“活过100岁”的养生秘诀：10个“黄金”习惯，看看你有几个
现代科学研究表明，影响人类寿命最大因素，就是我们的生活习惯，想要健康100岁，福寿双全，首当其冲的就是改变生活习惯。 中医名家徐振邦常说一句话，好习惯造健康，坏习惯造疾病。 美国...
2年前 (2022-04-18) 235 0 名家养生
古人为了养生，留下的十大名帖
自古，人们就注重养生，讲究“天人合一”。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”以下历代名家所书养生帖，不仅可以知道古人养生的观念，还能欣赏其书法。下面一起...
2年前 (2022-04-18) 231 0 名家养生
中医名家李辛：和舒服的人在一起，也是养生
CFIC导读： 整个天地间的万事万物，就像是一个巨大的交响乐，跟天地这个大的交响乐一起走，走得平常中和，这是健康的标准。 李辛： 毕业于北京中医药大学，心身医学硕士；师从国家级...
2年前 (2022-04-18) 228 0 名家养生
十三首古诗词，且看古人们的养生之道
【1】 魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗曰： 神龟虽寿，犹有竟时； 腾蛇乘雾，终为土灰。 老骥伏枥，志在千里...
2年前 (2022-04-18) 251 0 名家养生
活过100岁的名家谈：10大养生秘诀，你值得拥有
1 102岁“药王”孙思邈：“四体勤，节食欲，细吞咽，常漱口，睡眠足”。 短短15个字，基本上概括了养生精髓：饮食、睡眠、运动、卫生。 善于养生的人，总是很勤快的，不论是生活，还...
2年前 (2022-04-18) 245 0 名家养生
国外名家谈养生：10个金句，健康秘密
乐观又向上，充满正能量。 1 屠格涅夫说：“乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。” 乐观是什么，就是处处心怀希望，天天积极向上，凡事千方百计，努...
2年前 (2022-04-17) 246 0 名家养生
这三个藏在菜中的“健脾宝贝”，补血、益气、和胃！好脾胃吃出来
名家养生 黄帝内经《素问·异法方宜论》曰:“故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。”意思是说江浙之地是天地初生之处，当地人以鱼盐为美食...
2年前 (2022-04-17) 252 0 名家养生
“五谷加红枣，胜似灵芝草”，大枣究竟有哪些妙用？黄元御这样说
只要一提到大枣，很多人都会十分熟悉，因为它不仅是香甜可口的水果，也是风味独特的干果。到了枣子成熟的季节，人们对它可谓是爱不释手。由此而生的大枣养生谚语也是层出不穷，比如“五谷加红枣...
2年前 (2022-04-17) 237 0 名家养生
雨水到，养生要趁早｜选择程凯老师24节气养生课，准没跑
为什么一到春天就容易生病？ 为什么春天容易犯懒？ 为什么老年人容易在春天过世？ 为什么90%的人都选择在春天减肥？ 程氏针灸嫡系传人、北京中医药大学程凯教授、研究生导师程凯博士亲自...
2年前 (2022-04-17) 312 0 名家养生
民国第一寿星：生于乾隆年间，活到民国，有20字养生秘诀
李青云是我国近代一位精于养生的气功名家，四川綦江(今属重庆市)人，主要生活于清代。在中国有名的寿星之中，除了传说中800岁的彭祖，恐怕就是清代的李青云了。李青云生于公元1795年（...
2年前 (2022-04-17) 279 0 名家养生
