日常养生
一天养生日常，莫急！
保健与养生 转载自大医精诚 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟後再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要...
3年前 (2022-04-04) 289 0 日常养生
养成这几个习惯 日常生活照样可以养生
养生已经成为时下人们的普遍诉求，不只是中老年人，年轻人也开始更注重健康养生。食疗、理疗等自然是不错的方法，不过日常生活也可以实现养生。近日就有专家根据清朝最长寿的皇帝乾隆的生活习惯...
3年前 (2022-04-04) 337 0 日常养生
养生小常识，日常生活比较简单就能做到
【养生小常识】如何清理体内垃圾： 1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症； 2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮； 3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物； 4、...
3年前 (2022-04-04) 301 0 日常养生
男性朋友夏季日常养生必知的常识
现在注意养生的不只是女性，男士也要注意养生。养成良好的生活习惯，出门在外保持阳光的状态。特别是在夏季，男士要给自己的身体降温。那么，夏季男士养生常识有哪些呢?我们一起看看吧。 1...
3年前 (2022-04-04) 279 0 日常养生
荐读，各大医院名医衷心建议，不生病8个日常养生金句
今年以来，应该大家都在支付宝联合信美推出相互保后，无形之中加深了对保险的接触，或许也有不少朋友已经发现，互联网保险正在成为目前互联网中的“新弄潮儿”之一，事实上它也确实快接近成为...
3年前 (2022-04-04) 284 0 日常养生
日常生活健康小常识
日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 头部 生活中关于头部常识 发...
3年前 (2022-04-04) 353 0 日常养生
日常生活中如何通过食疗养生？
医圣张仲景非常重视食物的疗养作用。张仲景的经方中使用了不少食物，如生姜、大枣、小麦、大麦、粳米、薏苡仁等。这些食物对五脏具有不同程度的补养作用，特别是对脾胃的调养功能尤为显著。但饮...
3年前 (2022-04-04) 274 0 日常养生
日常养生保健时间表
养生保健已成为人们生活中的一个重要内容，掌握最理想的保健时间对增进健康和延年益寿至关重要，今天小编把日常养生保健时间表分享给大家，让生活更加健康，生命更加美好。 1、起床时间...
3年前 (2022-04-04) 313 0 日常养生
日常养生知识普及，合理的生活规律才能享受美好生活。
1、睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。 所以一定要早睡，23 点以前必须上床休息。 2、喝...
3年前 (2022-04-04) 282 0 日常养生
日常养生，应从脚部做起：中医的3个方法很实在
脚，是人体最下面接触地面的部分，承载整个身体的重量，同时脚也是最能反映一个人的身体状况。因为我们人体的五脏六腑都和脚底的穴位密切相关。所以一些脚部的疾病症状也许就是大病的前兆。脚上...
3年前 (2022-04-04) 363 0 日常养生
