日常养生
男性日常养生小知识
1、别在疲劳时喝咖啡、抽烟 尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅...
3年前 (2022-04-05) 295 0 日常养生
日常养生要谨记护固阳气
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之一百一十二。（更多精彩持续更新中……）】 “故冬不按蹺，春不鼽衄，春不病頸項，仲夏不病胸脅，長夏不病洞泄寒中，秋不病風瘧，冬不病痹厥，...
3年前 (2022-04-05) 330 0 日常养生
5个日常养生小动作，赶走亚健康
根据往年的一份调查数据显示，我国约70%的人属于亚健康，由于日常对健康的不重视，你的身体可能正在走向“疾病”。 今天就和大家分享5个简单的养生动作，帮助大家预防亚健康。 叩齿咽津...
3年前 (2022-04-05) 291 0 日常养生
日常生活健康观念与养生
#乐享智慧老年生活# 早年人们认为“心宽体胖”为健康，今天大都知道真正的健康为“身心健康”，健康观念由身体健康增加到心理健康，当前可以进一步拓展到“生态健康”。坚持不断地吸纳养生观...
3年前 (2022-04-05) 316 0 日常养生
中医讲“五色入五脏”，这碗五色双耳羹日常养生少不了
五脏给我们的身体带来了好处的是比较多的生活当中，有很多的人们并不知道按照正确的方法来调节我们的五脏，也是最好的中医讲五色入五脏，这碗五色双耳根，日常也是少不了的，那么到底是什么样子...
3年前 (2022-04-05) 295 0 日常养生
日常怎么养生保健？这些按摩小动作助你长寿
中老年是很多疾病的高发人群，保健养生成为了很多中老年人的关注重点。游离在各种养生的人群年龄段中，小编总结出了很多行之有效的中药养生妙方大家，时下刚好遇到秋季养生的最佳时间，大家可以...
3年前 (2022-04-05) 278 0 日常养生
日常养生方法，身体左右分工，养生又健脑
很多人都不知道，人的两个鼻孔并不是同时呼吸，而是轮流进行的，约每4小时轮换一次。人在情绪波动时，多半用右鼻孔呼吸，而情绪稳定或犯困时，则多依赖左侧鼻孔；用右鼻孔去闻东西时，往往对气...
3年前 (2022-04-05) 303 0 日常养生
健康养生日常需做的5样事
1.健康养生不能缺早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水...
3年前 (2022-04-05) 319 0 日常养生
日常养生，全都能做到的人，太少了
长寿要诀，人人不一，唯有内求于本真，鼓舞正气，调摄精气神，改善“吃、喝、拉、撒、睡、动、情”中不合理的生活方式，不断完善，过好每一天。远离保健品，养生无救世主，养生就要靠自己，做到...
3年前 (2022-04-05) 334 0 日常养生
日常保健小常识，收藏不吃亏
吃橘子有讲究！吃橘子前后1小时内勿喝牛奶，影响消化吸收；饭前或空腹时不宜吃橘子，刺激胃黏膜；每天最多吃3个橘子。 保健小知识：“涌泉者足心也”，涌泉穴位于足前部凹陷处第2﹑3...
3年前 (2022-04-05) 301 0 日常养生
